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ツナを使った料理20選!簡単で美味しい人気おかず&副菜レシピを一挙ご紹介☆

レシピ

ピーマンとツナの卵炒め

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野菜炒めを作りたいタイミングでお肉が冷蔵庫にない時ってありますよね。そんな時もツナの缶詰さえあれば簡単に代用できるレシピがいっぱいあります。

ピーマンとツナの卵炒めは、砂糖と醤油のみのシンプルな味付けで美味しく作れるツナの缶詰を使った人気の料理です。

甘めの味付けでツナと炒り卵が親しみやすい味なのでピーマン嫌いの子供でも美味しく食べてくれます。お弁当のおかずにも簡単レシピです。

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ツナと大根の煮物

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大根一つで作る簡単な煮物もシーチキンを使えばあっと驚く美味しさになります。大根とツナの缶詰を使って作る優しい味わいの煮物も人気のツナ料理です。

みりん、白だし、醤油の基本の調味料だけで作る煮物ですが、ツナの旨みがしっかり溶け込んでコクのある滋味深い味わい。

厚切りした大根は、煮込む前にあらかじめ十字に切り込みを入れて電子レンジで10分ほど加熱するのが、短時間でも味が沁み沁みに仕上げるコツです。

詳しいレシピはこちら

ツナと玉ねぎの和風パスタ

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さっぱり味のポン酢とシーチキンの相性も人気の組み合わせ!

そんなポン酢でさっぱりと仕上げるツナと玉ねぎの和風パスタも、ツナの缶詰と玉ねぎだけで作れる人気の簡単ツナ料理です。

玉ねぎに火が通ったらあとはツナと醤油、ポン酢を加えて炒め合わせるだけなので、パスタのお湯を沸かして茹でるまでの時間でパパッと作ることができる手軽さ。

そのままでも食べられるツナ缶は火を通す必要がないのも便利なポイントですね。

詳しいレシピはこちら

栄養たっぷり!ツナたま小松菜炒め

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