ツナを使った料理20選！簡単で美味しい人気おかず＆副菜レシピを一挙ご紹介☆

カリカリほくほくが美味しいポテトのグリル料理もツナの缶詰を使った人気の簡単料理。

じゃがいもはマッシュしたものと細切りにしたものの2種類を入れることで食感の違いが楽しめるレシピになっています。ほっくりとしたポテトにツナの旨みがしっかり染み渡ってシンプルで満足感のある味わい。

フライドポテトのようにお好みでケチャップやマスタードを付けても美味しくいただけます。

見た目もフォトジェニックでパーティーシーンにも喜ばれるツナレシピです。

こちらはおウチにある身近な調味料だけで簡単ウマ味に仕上がるツナごま和えのレシピ。

脂質が少なくとってもヘルシーなレシピで、きゅうりともやしのシャキシャキ食感がいくらでも食べられそうな美味しさです。

甘酢とすりごまとツナの組み合わせが食欲を刺激する美味しさで、調味たれがツナ缶とよくマッチした人気の副菜レシピ。

お酒のおつまみはもちろん、節約中やダイエット中の方にもおすすめのメニューです。

カラフルなパプリカは食卓を美味しく華やかに彩ってくれます。そんなパプリカを使ったパーティーやおもてなし料理にもぴったりな簡単デリ風ツナ料理をご紹介します。

電子レンジを使って10分ほどで作れてしまうとっても簡単な副菜で、玉ねぎとパプリカの甘みが存分に味わえる料理です。

ツナ缶と甘酢の組み合わせは簡単なのに驚くほど完成度の高い味わいになるので、パプリカ以外にもブロッコリーやカリフラワーなどでも美味しく作れます。

素朴で懐かしい味わいの粉ふきいもにもツナ缶を加えるだけで立派なおかずに早変わりします。

アツアツのじゃがいもに醤油、砂糖、ツナ缶を加えて水気を飛ばしていくだけの簡単レシピなので、失敗知らずで何も考えなくても美味しく仕上がるのが嬉しいポイント。

できたてのアツアツほくほくも美味しいですし、冷めて味が沁みたところもまた美味。お好みで仕上げにごま油を少々加えると、風味豊かでコクが深まる美味しさです。

ツナを使った火を使わない人気レシピもご紹介します。大根ときゅうりのツナサラダは細切りした野菜を塩もみしてツナと混ぜ合わせるだけのとってもシンプルな料理。

白だし、ツナ、ごまだけでしっかりと旨みの効いた副菜に仕上がるのでぜひ試してください。

大根は煮物にする食べ方が多いですが、ツナを使えばこんなに簡単に食物繊維が豊富で整腸作用に優れた大根を美味しくたっぷり食べることができます。