素敵な朝食で一日を元気に♡理想の朝食大調査！

元気に一日を過ごすためにも、朝食はとても大事なもの。これから季節は冬に向かっていき、風邪をひきやすくなる方も多いのでは？冬に負けない体にするためにも、朝食をしっかり食べて、栄養を摂ることはとても大切なんです。

しかし、栄養バランスが取れていて、思わず食べたくなるような朝食を作るのは案外難しいもの。そこで、「こういうのを、毎朝食べたい！」と言ってしまうような美味しそうな朝食をインスタで発見！真似したくなる朝食がいっぱいありますよ。

「軽めの朝食がいいな。」という日にもおすすめのおにぎりの朝ごはん。おにぎりと、副菜、スープとシンプルでありながら、お腹も心もホッとする献立で、真似したくなる朝食です。

朝は納豆ご飯！という方にオススメ。シンプルな納豆ごはんも、ネギや卵をトッピングすれば見た目も素敵になりますし、食欲も湧いてきそう。そこに豚汁もプラスすれば体も温まり、冬の朝に嬉しい朝食になりますね。

旅館の朝食のように、種類豊富にいろいろなおかずを食べられたら、一日を元気に過ごせそう♡ワンプレートにおにぎりと副菜を盛りつけるのもとてもおしゃれで、真似したいアイデアです。

ごはんにお味噌汁、お魚に卵焼き…じっくり味わいたい、優しさが詰まった朝食です。食べ過ぎや飲みすぎで食生活が乱れているなと感じるときや、元気が欲しいなというときに食べたいですね。

ご飯、お味噌汁、副菜にフルーツとバランスの良い献立の朝食です。こちらのご飯は、押麦ごはんで栄養バランスもバッチリ。豚汁は冬の食卓には何度も登場させたい一品ですね。量も丁度よく、ぜひ真似したい献立です。