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夕食のメニューどうしよう?困った時に大活躍「めちゃ旨夜おかず」10選

2019年11月
レシピ

5. 鶏肉と半熟卵の韓国風ソースあえ

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彼ウケ抜群!鶏肉と半熟卵の韓国風ソースあえ。ジューシーに焼き上げた鶏もも肉に、半熟のゆで卵を贅沢にのせました。マヨネーズはたっぷりとかけることで、美味しさもUP。(調理時間:10分※ゆで卵を茹でる時間は除く)

ボリューム満点*鶏肉と半熟卵の韓国風ソースあえ by たっきーママ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/14996/recipe/380511

6. むね肉のマヨチーズ焼き

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糖質控えめのヘルシーメニュー。ダイエッターに嬉しいむね肉のマヨチーズ焼き。下味冷凍も可能なので、ストックしておくと便利です♡チーズの風味もほんのりと口に広がります。(調理時間:10分※下味をつける時間を除く)

むね肉のマヨチーズ焼き【#下味冷凍#糖質OFF#お弁当】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/377355

7. ミートボールのトマト煮込み

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コスパの良い食材で作る、ミートボールのトマト煮込み。ミートボールは揚げ焼きにしてから煮込むのがポイント。型崩れせず、ふっくらジューシーに♡優しい味付けなので、風邪気味の日にもおすすめです。(調理時間:20分)

旨みたっぷり♡ミートボールのトマト煮込み♡ by Michiko Felice | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://locari.jp/posts/redirect/15820342

8. さつまいもと人参の豚バラ巻き

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さつまいも&にんじんをくるくる巻くだけ。こってりとした味付けの、さつまいもと人参の豚バラ巻き。油はこまめに拭き取ることで、上手にカロリーOFF。お弁当のおかずにもGOOD!(調理時間:10分)

旨辛♡さつまいもと人参の豚バラ巻き♡ by 美桜 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://locari.jp/posts/redirect/15820348

9. 胸様de青椒肉絲

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ガッツリ食べたい時にぴったりな「胸様de青椒肉絲」。鶏むね肉は砂糖をしっかり揉みこむことで、柔らか食感に仕上がります。「パサパサが苦手...」という方も美味しく食べられる絶品おかずです。(調理時間:10分)

裏ワザde胸肉柔らか♡美味し過ぎる♡胸様de青椒肉絲♡ by 美桜 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/100063/recipe/377665
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