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ごはん泥棒発見!メンズが喜ぶ“こってり味”の「ボリュームおかず」10選

レシピ

メンズが喜ぶ絶品おかず♡

こってり&ボリューミーなおかずが大好物なメンズは多いですよね。こちらでは、そんな絶品おかずをご紹介します。白ご飯と相性抜群のレシピをピックアップしました。ぜひ彼に作ってみてはいかが?

“こってり味”の「ボリュームおかず」

1.トマト豚キムチ

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基本の豚キムチにトマトをプラス!食材のうまみが詰まったトマト豚キムチ。トマトは加熱することで甘さが加わり、食べやすくなります。野菜が苦手な彼も大喜びの一品です。(調理時間:15分)

がっつり味でご飯が進む!トマト豚キムチ by むっちんぷりん | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/378117

2.里芋とチキンのトマトソースグラタン

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生クリームや牛乳は一切使用しない、里芋とチキンのトマトソースグラタン。里芋のねっとりとした食感×ジューシーなチキンの味わいがやみつきに。チーズがとけるまでじっくり加熱してくださいね。(調理時間:25分)

里芋とチキンのトマトソースグラタン by 楠みどり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/10254/recipe/381485

3.牛すじとじゃが芋のカムジャタン風

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ビールも白ご飯も進む、牛すじとじゃが芋のカムジャタン風。じゃが芋が牛肉の旨味を吸って、ついつい食べ過ぎてしまうほどの美味しさです。七味や青ネギを散らしてもGOOD!(調理時間:15分)

たまらん旨味♡牛すじとじゃが芋のカムジャタン風♡ by 美桜 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/100063/recipe/382680

4.豚ばらと茄子とトマトの味噌炒め

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ご飯に乗せても美味しい豚ばらと茄子とトマトの味噌炒め。茄子は事前に揚げておくことで、美味しさを閉じ込めることができます♡こってりな味付けですが、トマトの酸味が加わって後味はさっぱり。(調理時間:20分)

豚ばらと茄子とトマトの味噌炒め by もりもん | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22422/recipe/371086

5.牛肉ともやしのオイスター旨味炒め

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たったの5分で完成する牛肉ともやしのオイスター旨味炒め。牛肉はこま肉や切り落とし肉を使用するので、お財布にも優しいです。もやしのシャキシャキ食感もクセになる♡(調理時間:5分)

牛肉ともやしのオイスター旨味炒め【調味料大さじ1】 by 道添明子〈あーぴん〉 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/382621

6.むね肉deネギごまチキン

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冷蔵&冷凍保存もできる、むね肉deネギごまチキン。ヘルシーな鶏むね肉を使うので、ダイエット中の彼も罪悪感ナシで食べることができますよ。ネギたっぷりのタレを絡めて召し上がれ。(調理時間:15分※下味をつける時間を除く)

むね肉deネギごまチキン【#作り置き#冷凍保存#お弁当】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://locari.jp/posts/redirect/15873519

7.ねぎと厚揚げのポン酢バターステーキ

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ヘルシーでコスパ良しな厚揚げを使った絶品メニュー。料理が苦手な方も簡単に調理できる、ねぎと厚揚げのポン酢バターステーキ。お好みで旬のきのこをプラスするのもおすすめです。(調理時間:10分)

材料2つ。くったり甘あま♪ねぎと厚揚げのポン酢バターステーキ by むっちんぷりん | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/382509
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