8.なすと蒸し鶏のごまポン酢だれ
なすの大量消費にも大活躍！包丁不要＆レンチンで作れる、なすと蒸し鶏のごまポン酢だれです。しっとりとしたお肉となすのトロトロ食感をお楽しみいただけます。ネギもたっぷりのせましょう。（調理時間：20分※下味をつける時間＆冷ます時間を除く）
なすと蒸し鶏のごまポン酢だれ【#作り置き#レンジ#むね肉】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索
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9.鶏むね肉のマリネ
ゆずの香りが口の中に広がる、鶏むね肉のマリネ。4種の野菜入りなので、栄養チャージもばっちりできます。お酒のおつまみとしても最適なので、晩酌メニューにも◎。（調理時間：20分）
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10.むね肉と大根のにんにく塩スープ
身体がポカポカ温まる、むね肉と大根のにんにく塩スープ。鶏むね肉＆大根がたっぷりと入っているので、メインメニューとしてもおすすめです。体調不良＆二日酔いの日にも食べやすいですよ。（調理時間：20分）
むね肉と大根のにんにく塩スープ【#ヘルシー#おかずスープ】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索
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