8.厚揚げときのこのヘルシー和風カレー
お肉は一切使用しない、厚揚げときのこのヘルシー和風カレー。カロリーが気になるカレーも、具材や調味料を工夫するだけでヘルシーに。ダイエット中の方も安心な絶品カレーです。（調理時間：10分）
10分で完成！厚揚げときのこのヘルシー和風カレー【ルー半分】 by むっちんぷりん | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
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9.エビと豆腐のキムチあんかけうどん
プリプリのエビ＆とろとろのお豆腐が絶品。箸がどんどん進むこと間違いなし。さらに辛くしたい場合は、豆板醤を加えて調整してくださいね。寒い日も体がポカポカに♡（調理時間：10分※下処理含む）
簡単おいしいすぐ出来る！〝エビと豆腐のキムチあんかけうどん〟 by おねこ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
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10.なすとベーコンのトマトパスタ
見た目もおしゃれ♡なすとベーコン、トマトの旨みがたっぷりと濃縮されています。パスタは表示よりも1分短く茹でましょう。（調理時間：15分）