5.ソース紙カツ丼
男性が喜ぶガッツリ系！サクサク食感が楽しい、ソース紙カツ丼。オリジナルのマヨ衣で揚げ焼きにすることで、中はしっとり仕上がります。揚げ物ですが10分で作れます。（調理時間：10分）
マヨ衣で超簡単！サクサク＆お肉柔らか♪『ソース紙カツ丼』 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
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6.鶏白菜のうま塩うどん
胃腸にもお財布にも優しい、鶏白菜のうま塩うどん。食材の旨みを引き出したシンプルな味付けなので、あっさり系のものを食べたい時にもぴったり♡柚子胡椒をプラスすると、一味違った美味しさに。（調理時間：10分）
鶏白菜のうま塩うどん【#包丁不要 #解凍不要 #ランチ】 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
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7.豚こまのマヨ生姜焼き丼
たったの10分で完成！油の代わりにマヨネーズで食材を炒めることで、まろやかに仕上がります。水菜やトマトを添えれば、彩りもUP。（調理時間：10分）
マヨ de コクうま♪『豚こまのマヨ生姜焼き丼』 by Ｙｕｕ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
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8.厚揚げときのこのヘルシー和風カレー
お肉は一切使用しない、厚揚げときのこのヘルシー和風カレー。カロリーが気になるカレーも、具材や調味料を工夫するだけでヘルシーに。ダイエット中の方も安心な絶品カレーです。（調理時間：10分）
10分で完成！厚揚げときのこのヘルシー和風カレー【ルー半分】 by むっちんぷりん | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
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9.エビと豆腐のキムチあんかけうどん
プリプリのエビ＆とろとろのお豆腐が絶品。箸がどんどん進むこと間違いなし。さらに辛くしたい場合は、豆板醤を加えて調整してくださいね。寒い日も体がポカポカに♡（調理時間：10分※下処理含む）
簡単おいしいすぐ出来る！〝エビと豆腐のキムチあんかけうどん〟 by おねこ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ
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モデル&ヨガインストラクター（RYT200取得）をメインにWebライターとしても活動中です♡
ダイエット方法やヘアアレンジ・レシピなど、皆様に役立つ情報をお伝えします♡