冷え対策にも！栄養満点♡身体を芯から温める「温活レシピ」10選

柔らかくジューシーな鶏肉を楽しめる“よだれ鶏”。そして、鶏肉を茹でた汁で旨味たっぷりのネギスープも作れちゃう一石二鳥レシピです。鶏肉×ねぎ×ピリ辛だれで温活もばっちり！お好みの茹で時間で召し上がれ♡

ご飯のお供に最高の常備菜「しょうがの佃煮」。常備菜として沢山作っておけば、お供以外にもお茶漬けにしても美味！さらに身体も温まって冬にピッタリのご飯に変身します。

自家製のジンジャーシロップで温活を始めませんか？冷蔵保存で1～2週間と日持ちもしますし、お湯・紅茶・炭酸で割って飲み物として手軽に生姜を摂れるのでオススメです。

血行が良くなり冷え性の改善にも良いチャイ。シナモン・生姜を入れてまったり温まりましょう。シナモンは肥満予防やアンチエイジング効果も期待できるとも言われています。