余った「パン粉」、棚の奥で眠らせたままにしていませんか？ さっさと使い切りたいけれど、時間をかけて料理する時間がなく、揚げ物をするのはちょっと面倒……。それなら、トースターを使ってお弁当のおかずにしてしまうのがおすすめ。今日は3つの “揚げないパン粉レシピ” をご紹介します。
作り方（調理時間：約5分）
① アルミホイルの全面にパン粉を敷き、500Wのトースターで5分ほど、キツネ色になるまで加熱する。途中で混ぜるとムラのないきれいな焼き色に仕上がる。
② 色づいてきたら、きざんでおいたパセリと残りの材料を入れて全体を混ぜ、そのまま更に5分ほど加熱したら完成。好きな食材にかけてどうぞ。
レンジで温めたじゃがいも、トースターで焼いたプチトマトなど、いろんな食材のアクセントとして使えます。今回は子どもが食べやすいようにパセリを使いましたが、にんにくやアンチョビや唐辛子を入れて大人好みの味にしたり、ローズマリーやバジルを入れて風味豊かにしたりと、いろんなアレンジをしてみてください。
揚げずにトースターを使って楽に消費！
一回の揚げ物だと使い切れないけれど、使用頻度が少ない「パン粉」はどうしても余りがち。かといって、しょっちゅう揚げ物をするのは大変ですよね。
今日のレシピは、毎日のお弁当のおかずにパン粉を取り入れたもの。油も必要なく、家庭にあるトースターで作れる簡単なものばかりです。
ワンパターンになりがちなお弁当のおかずですが、ライスコロッケを入れたり、香草パン粉をまぶすなどの一工夫がされていると、いつもよりちょっと新鮮な気分が味わえますよ。ぜひお試しください。
構成・文・写真／古矢 美歌（macaroni編集部）
