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ご飯がすすむ!厚揚げを使ったボリューム満点レシピ7選

脇役のイメージが強い厚揚げですが、実はとっても優秀な食材なんです。ご飯がすすむボリューム満点のレシピ、どうぞご堪能あれ♡

2016年9月
レシピ

低価格でボリューム満点!

スーパーで簡単に手に入る厚揚げ。あまり目立たない存在ですが、低価格でボリューム満点、しかも様々な食材と相性抜群な優秀食材なんです。

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そこで今回はそんな厚揚げを主役にしたボリューム満点のレシピをご紹介します。ぜひチェックしてくださいね。

ご飯がすすむ♡厚揚げボリューム満点レシピ

①厚揚げの葱おかか挟み焼き

10分でできてしまう時短レシピ。長ねぎ・かつお節・生姜を混ぜ合わせたものを厚揚げに挟み、トースターかフライパンで焼くだけで完成です。醤油かポン酢をかけて召し上がれ。

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厚揚げの葱おかか挟み焼き

②厚揚げの照り焼き

こんがりと焼いた厚揚げに濃厚甘辛ダレを絡ませた、ご飯がすすむ一品です。お肉のような食感で満足感も大。

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厚揚げの照り焼き

③厚揚げの大葉味噌チーズ焼き

調理時間なんと5分以下!油抜きした厚揚げに材料を乗せ、トースターで焼くだけなので誰でも簡単に作ることができます。もう一品欲しい時に役立ちそうですね。

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厚揚げの大葉味噌チーズ焼き

④厚揚げのねぎ味噌田楽

こちらのレシピも、厚揚げに材料を乗せてトースターで焼くだけの簡単レシピです。甘味噌ダレがご飯と相性抜群です。

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厚揚げのねぎ味噌田楽

⑤厚揚げのぽん酢南蛮

南蛮酢にポン酢を代用したアイデアレシピ!火を使わなず作れるのもありがたいですね。

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厚揚げのぽん酢南蛮

⑥厚揚げで・超早・和風マーボー

豆腐の代わりに厚揚げを使用。和風調味料で味付けした斬新なマーボーです。ご飯との相性は最高ですよ♡

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厚揚げで・超早・和風マーボー

⑦厚揚げトマト丼

厚揚げとトマトの意外な組み合わせが楽しい一品です。トマトは火を通すことで旨味を引き出しています。

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厚揚げトマト丼

厚揚げなら節約しながらボリューム満点!

いかがでしたか?どれもボリューム満点で美味しそうでしたね。このように、厚揚げはどんな料理にも変化する優秀食材なのです。

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ぜひ今回ご紹介したレシピを参考にして、厚揚げ料理を堪能してくださいね。

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