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忙しい日やあと一品足りない時に♡「絶品レンチンおかず」10選

2020年2月
レシピ

電子レンジをフル活用!

忙しい日やあと一品足りない…そんな時は、電子レンジをフル活用しちゃいましょう。けれど「レンジで作るとあんまり美味しくないのでは?」、なんて固定観念がある人も多いのではないでしょうか。

RINATY(りなてぃ ) on Instagram: “献立のバランスがすごい好きだった日𓎩✧︎*。 . . (。・υ・)/𓎪*◌︎ ✢︎ 今 日 の ご 飯 ✢︎ . . . ✢︎ 鮭のごま甘酢照り焼き ✢︎ 豆苗の豚肉巻き おろしポン酢 ✢︎ 里芋の和風出汁マヨサラダ ▹︎ お味噌汁 ▹︎ ごはん ✢︎…”
instagram.com

そこで今回は、そんな固定観念をくつがえす「絶品レンチンおかず特集」をお届けします。ぜひチェックして、日々のご飯作りにどうぞお役立てください。

「絶品レンチンおかず」10選

①豆苗の豚肉巻き

oceans-nadia.com

さっぱりと食べやすい、ご飯ともよく合う一品です。作り方はいたって簡単で、豚バラ肉で豆苗を巻き、あとはレンチンするだけ。薄いお肉もこんな風にロールすれば食べ応えアップ。冷蔵で3日ほど日持ちします。

レンジで簡単美味しい!!『豆苗の豚肉巻き』〜おろしポン酢〜 by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/385766

②ミニハンバーグ

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お弁当のおかずにもぴったりな、ミニサイズのハンバーグです。手間のかかる「玉ねぎを炒める」工程をカットして、簡単・時短に。ソースはウスターソース+水+ケチャップで簡単に作れます。

レンジで簡単!お弁当用ミニハンバーグ〜火を使わない・作り置き by きゃらきゃら | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/33088/recipe/376059

③鮭とネギのオイケチャマヨ炒め

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鮭と長ネギを、オイスターソース+ケチャップ+マヨネーズで、濃厚な味わいに。ご飯にもよく合い、お弁当のおかずにもおすすめです。辛いものがお好きな方は、豆板醤を加えても美味しいですよ。

レンジで出来ちゃう!*鮭とネギのオイケチャマヨ炒め* by 松山絵美 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/381348

④ネギ塩チキン

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レンチンした鶏もも肉に、特製ネギ塩ソースを絡めるだけ。シンプルなのにご馳走級の美味しさで、リピ決定間違いなし!お好みでレモンを絞って召し上がれ。

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