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たった5分で彩りを♡困った時の「カラフル時短おかず」レシピ10選

レシピ

困った時こそ彩りをプラス♡

一品加えるだけで食卓が華やかになるような「カラフルおかず」をご紹介します。

たった5分で作れる時短レシピを厳選しているので、あと一品欲しい時にも大活躍間違いなしです。ぜひ作ってみてくださいね♡

5分で完成!カラフルおかず10選

1.ブロッコリーの塩昆布ナムル

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風邪予防にもぴったりのブロッコリーを使った一品です。レンジで3分加熱するだけなので忙しい朝にも大助かり。お弁当のおかずにする時は、ニンニク無しで作るのがおすすめです。

レンジで3分!ブロッコリーのやみつき塩昆布ナムル by まこりんとペン子 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/153045/recipe/372226

2.春キャベツのごまだれサラダ

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葉の柔らかい春キャベツは生で食べるのが一番。千切りにすると味馴染みがよくなりますが、面倒な人はちぎるだけでもOKです。野菜不足解消にぜひどうぞ。(冷蔵庫で2〜3日保存可能)

春キャベツのやみつき♡ごまだれサラダ【#作り置き#お弁当】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/279173

3.香ばしおかかde無限ピーマン

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無限に食べられるピーマンレシピです。旨味たっぷりのかつお節と砂糖を使うことでピーマンの苦味が軽減!冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもイチオシです。(冷蔵庫で3〜4日保存可能)

香ばしおかかde無限ピーマン【#作り置き#レンジ#お弁当】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/375032

4.トマトの中華風ごまナムル

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オイスターソースが決め手のトマトの中華風ナムルです。さっぱりいただけるのでお肉料理の付け合せにぴったり。冷蔵庫でよく冷やしてから食べても絶品です。トマトの甘みに合わせて砂糖の量は調整してくださいね。

トマトのコクうま♡中華風ごまナムル【#簡単 #やみつき】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/316294

5.パプリカのマリネ

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パプリカを使ったカラフルマリネです。このレシピでは米油を使っていますが、オリーブオイルやサラダ油でも作れます。このまま食べるのはもちろん、炒め物に加えたりアレンジもきく万能おかずですよ。

万能カラフルパプリカのマリネ*レンジで2分#作り置き by 道添明子〈あーぴん〉 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/381380

6.ピーラーでにんじんサラダ

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ふりかけとしてお馴染みの「ゆかり」は調味料としても使えます!ピーラーで人参をリボン状に削いだら、オリーブオイル+酢+ゆかりであえて完成です。見栄えのよいお洒落な一品になるので、パーティーにもGOOD。

加熱不要!ピーラーでにんじんサラダ by Akiyama Keiko | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/57421/recipe/380710

7.かぼちゃの塩きんぴら

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甘いかぼちゃおかずが苦手な人にもオススメの塩きんぴらです。レンジで簡単に作れるレシピなので、あと一品欲しい時にも大活躍。仕上げに黒ごまをふりかけると、美味しさも見栄えもUP。

レンジで簡単!『かぼちゃの塩きんぴら』 by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/383636
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