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たった5分で彩りを♡困った時の「カラフル時短おかず」レシピ10選

レシピ

困った時こそ彩りをプラス♡

一品加えるだけで食卓が華やかになるような「カラフルおかず」をご紹介します。

🍽️» 𝕜𝕒𝕟𝕒 ◡̈💕 on Instagram: “. 2020.02.19 𖤘 dinner 𖥣𖥣 ⠜ . ꒰ 献立 ꒱ ◍ ヒレカツ ◍ サラダ ┗→(フリルレタス,ミニトマト) ◍ 紫キャベツとナッツのマヨサラダ ◍ お味噌汁 ┗→(人参,大根,しめじ,玉ねぎ,青ねぎ) ◍ もち黒米入りごはん ◍ チーズタルト ◍ いちご…”
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たった5分で作れる時短レシピを厳選しているので、あと一品欲しい時にも大活躍間違いなしです。ぜひ作ってみてくださいね♡

5分で完成!カラフルおかず10選

1.ブロッコリーの塩昆布ナムル

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風邪予防にもぴったりのブロッコリーを使った一品です。レンジで3分加熱するだけなので忙しい朝にも大助かり。お弁当のおかずにする時は、ニンニク無しで作るのがおすすめです。

レンジで3分!ブロッコリーのやみつき塩昆布ナムル by まこりんとペン子 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/153045/recipe/372226

2.春キャベツのごまだれサラダ

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葉の柔らかい春キャベツは生で食べるのが一番。千切りにすると味馴染みがよくなりますが、面倒な人はちぎるだけでもOKです。野菜不足解消にぜひどうぞ。(冷蔵庫で2〜3日保存可能)

春キャベツのやみつき♡ごまだれサラダ【#作り置き#お弁当】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/279173

3.香ばしおかかde無限ピーマン

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無限に食べられるピーマンレシピです。旨味たっぷりのかつお節と砂糖を使うことでピーマンの苦味が軽減!冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもイチオシです。(冷蔵庫で3〜4日保存可能)

香ばしおかかde無限ピーマン【#作り置き#レンジ#お弁当】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/375032

4.トマトの中華風ごまナムル

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オイスターソースが決め手のトマトの中華風ナムルです。さっぱりいただけるのでお肉料理の付け合せにぴったり。冷蔵庫でよく冷やしてから食べても絶品です。トマトの甘みに合わせて砂糖の量は調整してくださいね。

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