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プチプラな鶏むね肉&もも肉をアレンジ♡節約女子を応援する「鶏肉おかず」

レシピ

鶏むね肉&もも肉をアレンジ♡

tomo on Instagram: “#晩ごはん 🍀鶏むね肉のから揚げ 🍀ごぼうサラダ (市販品) 🍀秋刀魚の甘露煮 🍀小松菜のおひたし 🍀紅くるりの甘酢漬け 🍀生姜入り中華スープ 🍀みかん * * 下味冷凍しておいた鶏むね肉を使って 片栗粉にパン粉を少し入れた衣でから揚げ。 秋刀魚の甘露煮は息子の大好物だから…”
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お財布に優しい鶏むね肉&もも肉は節約女子の強い味方!今回はこの2つを使った「鶏肉おかず」をご紹介します。コスパ抜群&ボリューム満点の絶品おかずで、金欠をラクラク乗り切りましょう。

節約女子を応援する「鶏肉おかず」

1.生姜焼きステーキ

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こんがりと焼いた鶏むね肉の上に、たっぷりの玉ねぎソースをかけた一品。生姜焼きをあえて鶏肉で作ることで、ボリューミーに仕上がります。旨味たっぷりで一度食べたらやみつきに。(調理時間:15分※下味をつける時間を除く)

『むね肉de玉ねぎたっぷり♡生姜焼きステーキ』 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/229983

2.ローストチキン風ガーリックソテー

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パーティーメニューにもぴったりなお手軽ローストチキン。鶏もも肉は皮目から焼き上げるのがポイント。にんにくのガツンとしたパンチもきいていて、食べ応え満点です。(調理時間:15分)

クリスマスに*鶏肉のお手軽ローストチキン風ガーリックソテー* by 松山絵美 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/383514

3.揚げない鶏唐となすの甘酢ごまだれ

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唐揚げ&なすのコスパ最強の組み合わせ。唐揚げといっても、少ない油で揚げ焼きにするので後片付けも楽チン。冷蔵庫で3〜4日保存もできるので、お弁当のおかずにも大活躍しますよ。(調理時間:15分※下味をつける時間を除く)

揚げない鶏唐となすの甘酢ごまだれ【#作り置き#オイル蒸し】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/291167

4.鶏肉とじゃがいものネギ塩スープ煮

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鶏もも肉とじゃがいもをお鍋でコトコト煮込むだけ。ほとんど放ったらかしでOKの煮込み料理です。じゃがいもはお肉のエキスを吸って、コクたっぷり♡寒い日もこれで乗り切れるはず。(調理時間:20分)

鶏肉とじゃがいものネギ塩スープ煮【#作り置き #煮るだけ】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/369475
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