5.すき焼き風白菜牛煮込み
お財布に優しい食材が入った、すき焼き風の煮込み料理です。お鍋一つ＆たったの15分で作れてしまうので、面倒な工程は一切ありません。卵はお好みの固さに仕上げてくださいね。（調理時間：15分）
モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “難易度★★☆ ⏳15分 レシピ動画付き* すき焼き風白菜牛煮込み * ◆コメント ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは！もあいです😁 12月の3週目になったので、#生理ごはん の投稿週間です！ 生理ごはんは、 ①すぐできる（立ち仕事削減）…”
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6.豚肉のスンドゥブ
家族や彼とシェアして食べたい、メチャ旨スンドゥブです。豆腐や豚肉などお安くGETできる食材を厳選しました。辛い物好きの方は、コチュジャンの量を増やしましょう。（調理時間：15分）
モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “難易度★★☆ ⏳15分 レシピ動画付き*豚肉のスンドゥブ* ◆コメント ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは！もあいです😁 今日はさむーい！！ 冬ですね😭 帰ってグツグツあったかピリ辛スープで 暖まりました☺️ 冬にオススメの一品！…”
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7.肉豆腐
味がよく染み込んだ肉豆腐です。お肉もたっぷり入っていて、食べ応えもバッチリ。ご飯の上にかけても絶品ですよ。（調理時間：30分）
モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “⏳30分 💰約800円 難易度★★☆ レシピ動画付き * 肉豆腐 * ◆コメント ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは！もあいです！ 今日はめちゃくちゃ寒かった！ 東京は雪が降ってました⛄️❄️ こんな寒い日は熱々メニューを食べたい🔥…”
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8.自家製鶏ハム
お安い鶏むね肉で作る、自家製ハムです。サンドイッチの具材や麺料理のトッピングにも適しているので、様々なアレンジ方法でお楽しみいただけます。（調理時間：15分）
モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “⏳15分 💰約350円 難易度★★☆ レシピ動画付き * 自家製鶏ハム * ◆コメント ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんばんは！もあいです😁 今週もまた一週間頑張りましょうね😊 今日のレシピは自家製鶏ハム！ 出来立て熱々も美味しいし、…”
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9.ほとんど野菜チャーハン
「ダイエット中だけど食べたい」そんなあなたにぴったりなのが、こちらのチャーハンです。ほとんど野菜なので、沢山食べても罪悪感はナシ。冷蔵庫に余っている野菜を使えば、節約にも繋がります。（調理時間：15分）
モアイズキッチン OL料理家もあい on Instagram: “⏳15分 💰約300円 難易度★★☆ レシピ動画付き * ほとんど野菜チャーハン * ◆コメント ようこそモアイズキッチンへ🍳 こんにちは！もあいです😁 最近、食欲お化けなので めちゃくちゃ食べてしまう…😂 正月太りにならないよう…”
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モデル&ヨガインストラクター（RYT200取得）をメインにWebライターとしても活動中です♡
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