無料の会員登録をすると
お気に入りができます

お使いのブラウザは現在サポートされていません。

一部の機能が正しく動作しない、表示が崩れる可能性があります。

より快適にご利用いただくために、ブラウザをアップデートしてください。

糖質オフだから罪悪感なし♡ヘルシーで美味しい「手作りおからスイーツ」10選

レシピ

美味しく食べて糖質カット♡

低糖質・低カロリーな“おから”は、ダイエット中の心強い味方♡そこで今回は、おからを使用した、ヘルシースイーツのレシピ集をご紹介します。

www.lettuceclub.net

どのレシピも、おから入りとは思えない美味しさと満足感!このレシピ集さえあれば、ダイエット中に食べ足りなさを感じることはありません。ぜひ参考にしてくださいね。

「手作りおからスイーツ」10選

①おからスコーン〜チョコ入り

oceans-nadia.com

おからパウダーを使った低糖質のチョコスコーン。サクッとほろける食感で、リピ間違いなしな美味しさです。チョコレートは大きめにカットして、食感にアクセントをつけています。

低糖質!罪悪感ゼロ‼️おからスコーン〜チョコ入り by きゃらきゃら | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/33088/recipe/371901

②ふわっふわのレモンマフィン

oceans-nadia.com

ふわっふわの食感がクセになる、ヘルシーなマフィンです。レモンの酸味が爽やかで、暑い季節のおやつにもぴったりな一品。出来立ても美味しいですが、冷蔵庫で冷やして食べても◎。

水切り不用・混ぜて焼くだけ絶品♡ふわっふわのレモンマフィン by ともきーた (伊藤 智子) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/388040

③米粉とおからのコーヒーマフィン

oceans-nadia.com

おからと米粉を使用した、ヘルシー&グルテンフリーのコーヒーマフィン。コーヒーのほろ苦い風味が大人の味わいで、数日間ふわふわ食感が持続します。板チョコを入れたり、ナッツを加えたりとアレンジも楽しめます。

混ぜて焼くだけ失敗なし♡米粉とおからのコーヒーマフィン by ともきーた (伊藤 智子) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/382908

④ブルーベリーおからパウンドケーキ

www.lettuceclub.net

甘酸っぱさがクセになる、ブルーベリー入りのパウンドケーキ。シンプルなパウンド生地とブルーベリーが相性抜群で、大人から子供まで大満足間違いなし。時間を置くとしっとり感がアップして、より美味しく頂けます。

記事に関するお問い合わせ