⑦ポカポカ♡鶏ひき肉の生姜あんかけ
31CAFEオーナー＆料理研究家Mizukiさんの人気レシピ。生姜をたっぷり加えたあったかおかずです。ご飯にかけても美味しいです。
⑧豚ばらもやしの塩あんかけ
31CAFEオーナー＆料理研究家Mizukiさんの人気レシピ。重ねて蒸した豚バラもやしに調味料を絡めるだけで完成します。
⑨タラの和風あんかけ。柚子風味。
料理家、医師、薬膳アドバイザーの栁川かおりさんの人気レシピ。魚と野菜が一緒に摂れる、身体に優しい一品です。
⑩きのこあんかけ豆腐ハンバーグ
あさこ食堂のシラサカアサコさんの人気レシピ。豆腐ときのこでヘルシーなので、遅めの夕食にもおすすめです。
副菜で栄養を補う♡あんかけレシピ
きのこや芋など、野菜を使った副菜のあんかけレシピをご紹介します。副菜でビタミンやミネラルを補って、寒い冬を元気に乗り越えましょう。
⑪料亭風♡もちもち蓮根饅頭 野菜あんかけ
医師で料理家の河埜玲子さんの人気レシピ。料亭風に見えるのに、レンジで簡単に作れてしまいます。栄養バランスも良いので、いつもの一品に加えてみてはいかがですか？
⑫里芋のたらこあんかけ。
料理家、医師、薬膳アドバイザーの栁川かおりさんの人気レシピ。里芋の粘りは胃腸を保護してくれるので、身体に優しい一品です。
⑬フライパンひとつde肉味噌あんかけナス
料理ブロガーのりP (noripetit)さんの人気レシピ。肉味噌あんとナスの相性が抜群！ご飯がどんどんすすみます。フライパンひとつで簡単に作れます。
