夜食はダイエットに良くないと分かっていても、様々な理由で夜食をせざるを得ない方も多いと思います。今回、管理栄養士がそんな方にも安心なおすすめの夜食スープレシピを紹介したいと思います。
ダイエット中でもおすすめで簡単な夜食スープレシピ3つを紹介しました。夜食をなかなかやめることができない方や、何らかの理由で夜食を食べざるをえない方は、今回紹介したレシピを参考にして、ダイエットもあきらめずに続けてみてはいかがでしょうか。
【参考文献】
「睡眠と生活習慣病との深い関係」（厚生労働省）
https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000351576.pdf
（アクセス日：3月30日）
