「１週間の献立帳」週２の買い物で食費削減！ボリュームたっぷり節約レシピ特集

手に入りやすく安価な節約食材３つを組み合わせた、ボリュームのある副菜です。ニラは食卓に彩りを添え疲労回復効果もあるので、疲れた月末にはぴったり。

ごぼうを太めのささがきにし、鶏肉も大きめにカットすることでしっかりとした噛みごたえになり、満腹感が得られます。お肉は特売の日に買って下味をつければ冷凍保存できるので、食費の削減ができますよ。

シャキっと＆コリコリの食感が楽しいサラダは、切り干し大根を使うことで水分を吸ってくれるので水っぽくならず、次の日も美味しくいただけます。お財布にも優しく、噛みごたえがあるのでお腹も大満足♡

「１週間の献立帳」来週もお楽しみに。