無料の会員登録をすると
お気に入りができます

お使いのブラウザは現在サポートされていません。

一部の機能が正しく動作しない、表示が崩れる可能性があります。

より快適にご利用いただくために、ブラウザをアップデートしてください。

がっつり食べて栄養チャージ!男子も子供も喜ぶ「スタミナお肉おかず」10選

レシピ

がっつり食べて栄養チャージ!

暑くて体力を消耗するこれからの季節は、ガツンと食べ応えのあるスタミナおかずでパワーチャージ!そこで今回は、暑さ&疲れを吹き飛ばす「スタミナお肉おかず特集」をお届けします。

ご飯が進む!味噌カツ𓎩✧︎*。
.
.
(。・υ・)/𓎪*◌︎ ✢︎ 今 日 の ご 飯 ✢︎
.
.
.
✢︎ 味噌だれ豚カツ
▹︎ サラダ・明太高菜ポテサラ
▹︎ お味噌汁
▹︎ ごはん
.
.
.
✢︎マークの詳しいレシピはNadiaに掲載してます✍︎
プロフィールのリンクより飛べます✈︎♡➰➰
.
.
.
-------------------------------------------✍︎
.
.
(。・υ・)/𓎪*◌︎ ✢ ︎R E C I P E ✢︎
.
.
.
1️⃣味噌だれ豚カツ
レシピID:386079
.
.
ごはんが進む味噌だれが美味しい豚カツです𓃟♡︎ʾʾ
いつもの豚カツもひと手間で美味しさ倍増⤴︎⤴︎✧︎*
このレシピのエピソードは出来事に記載してます✎︎⁾⁾
.
.
.
-------------------------------------------✍︎
.
.
(。・υ・)/𓎪*◌︎ ✢ ︎出 来 事 ✢
.
.
.
こんばんわー✧︎*。( ´∩︎•͈ω•͈∩︎` )✧︎*。
今日のごはんは味噌だれ豚カツです𓃟♡︎ʾʾ
.
.
.
実は今日のごはんは愛知県の彼氏さんと
遠距離恋愛をしていらっしゃるフォロワーさん
からのリクエストです( ⸝⸝⸝⁼̴́◡︎⁼̴̀⸝⸝⸝)♡︎ʾʾ
.
.
愛知県に住んでいる彼氏さんに味噌カツを
作ってあげたいとのことだったので、
遅くなりましたがレシピを書きました\♡︎/
(見てくれてるかな…??笑)
.
.
本場の味とまではいかないと思いますが
出来るだけ簡単に作れるように調味料も
少なめにしてます( ˶ˆ꒳ˆ˵ )♩
.
.
私は揚げたカツに味噌だれをかけてますが、
もちろんカツを味噌だれにくぐらせてもOKです◎
彼氏さんに喜んで貰えたら嬉しいです( ¨̮ )❥︎❥︎
遠距離恋愛がんばってください୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛
.
.
.
とまあ、レシピを日々あげている私からしたら
こういった形で誰かの幸せのお手伝いをさせて
もらえるのは本当に光栄だなと思いました(  ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀ )✧︎*。
.
.
レシピで美味しさだけじゃなく幸せもお届け
したいと思っているので、とっても嬉しい
リクエストでした( ˊᵕˋ )♡︎ʾʾなんだかほっこり♡︎ʾʾ
.
.
.
.
_________________________________________________
.
【お知らせとお願い】
.
✔️Nadiaでは工程写真付きでわかりやすく
レシピを記載しています✎︎⁾⁾
✔️レシピの保存はお気に入りで完了\♡︎/
いつでもレシピを見返すことができます( ˙༥˙ )♡
✔️Nadiaでもフォローお気に入りつくれぽを
頂けますととても嬉しいです(´>_
instagram.com

ガーリックの効いた一品やピリ辛味の一品など、白ごはんが止まらないおかずが大集合。ぜひチェックして、日々のご飯作りにお役立てください。

「スタミナお肉おかず」10選

①むね肉で絶品!こってりトリテキ

oceans-nadia.com

コスパの良い鶏むね肉を使用した、こってり味の絶品おかず。ガーリックの香りとソースの旨味が食欲を掻き立て、ご飯がどんどんすすむこと間違いなし。もも肉で作っても美味しいですよ。

むね肉で絶品!こってりトリテキ☆ by ちおり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/385748

②ささみの揚げないチキン南蛮

oceans-nadia.com

ささみを使う上に、揚げないレシピなのでとってもヘルシー!夜遅い時やダイエット中でも罪悪感の少ない、ヘルシーなチキン南蛮です。特製タルタルソースをたっぷりつけて召し上がれ。

自慢のズボラ飯☆ささみの揚げないチキン南蛮 by ちおり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/387536

③甘辛♡ヤンニョムチキン

oceans-nadia.com

韓国料理の人気メニュー・ヤンニョムチキン。甘辛な味付けがご飯にもビールにも最高によく合います。より辛さを楽しみたい方は、唐辛子や豆板醤の量を増やしても◎。冷蔵で4〜5日保存可能です。

ごはんもビールも進む!『甘辛♡ヤンニョムチキン』 by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/388308

④ごはんがすすむ豚ロースごまニンニク焼き

oceans-nadia.com

一口食べたら柔らかさに驚く、豚ロースごまニンニク焼き。焼く前にマヨネーズを塗ることで、お肉のしっとり感とコクが増します。ビールのおつまみにもぴったりな一品です。

記事に関するお問い合わせ