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一品でお肉も野菜も♡15分以内でつくれる「肉野菜おかず」7選

レシピ

一品でお肉も野菜も摂りたい♡

色々な栄養をとれる献立を用意してあげたい。だれど、品数を増やすとなると、忙しい日などは特に難しいですよね。そんな時に頼りになるのが、一品でお肉もお野菜も摂ることができる「肉野菜おかず」のレシピです。

イチ押しレシピ!旨すぎる肉野菜炒め𓎩✧︎*。
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(。・υ・)/𓎪*◌︎ 𝕄 𝔼 ℕ 𝕌 ✢︎ ✢︎
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▹︎ごちそう肉野菜炒め↪︎NadiaレシピID【383145】
▹︎茹で卵とかにかまのからしマヨ和え
▹︎食べるラー油のせ冷奴
▹︎お味噌汁
▹︎ごはん
▹︎パイン
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※詳しいレシピはNadiaに掲載してます✍︎
プロフィールのリンクより飛べます✈︎♡➰➰
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こんばんわ( ˶˙º̬˙˶ )୨⚑︎"
今日のごはんは肉野菜炒めです♡
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だいぶ前に載せたレシピになるのですが、
フォロワーさんから『この野菜炒めが
美味しくて何度も作ってる』という嬉しい
お言葉を頂き、久しぶりに食べたくなって
私もまた作りましたヽ( ´_`)ノ ワ〜イ !!
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あのお弁当屋さんの野菜炒めをイメージして
作ったごはんが進む肉野菜炒めです♡︎ʾʾ
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これは本当に何度作っても食べる度に
感動してしまう美味しさです(৹ᵒ̴̶̷᷄﹏ᵒ̴̶̷᷅৹)♡︎
↑自分で言うなw でも本当美味しいから
めっちゃおすすめのレシピ( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾
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野菜炒めって、今日は野菜炒めよーって言うと
なんかいまいちな反応されがちなおかずですよね…
多分サッと炒めてサッと味付けしただけの
シンプルなおかずだからなのでしょうか…
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↑『それわかる!』って方。是非この野菜炒めを
食卓にドーンと出してみてください。笑
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サッと炒めてサッと味付けしただけの野菜炒め
ですが、ほんと旨い!ごはんがすすむ!
特に食べ盛りのお子様や男性におすすめです♡︎ʾʾ
あっという間に無くなります( ˙◊︎˙◞︎)◞︎
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ただの野菜炒めが『ごちそう』になる絶妙な
調味料の配合です♡結構しっかりめの味付け☆
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野菜炒めをテンションのあがるおかずに変えた
味付けで、すっかりゴリは野菜炒めと聞くと
喜ぶようになりました( ˊᵕˋ )笑笑
しっかりビール飲む準備もしてて、
待ち構えられてる感( ˙-˙ ; )ww
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材料あるときにでも簡単にできるので是非♩
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詳しいレシピはいつも通りNadiaに掲載中です♥︎∗*゚
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※詳しいレシピはNadiaに掲載してます。
Nadiaでもフォローお気に入りつくれぽを
頂けますととても嬉しいです(´>_
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ご飯がおかわりしたくなっちゃうほど絶品な「肉野菜おかず」を集めました。どちらのレシピも作業時間15分以内でOKなので、ぜひ毎日の献立にお役立てください。

「肉野菜メインおかず」7選

①キャベツと豚こまのスタミナ炒め

oceans-nadia.com

特に忙しい日には、包丁やまな板も使わないのに、お肉もお野菜も頂けちゃうお助けレシピが大活躍!甘辛味噌で焼き上げた豚こま肉と、シャキシャキのキャベツがよく合います。(調理時間:10分)

包丁いらず♪『春キャベツと豚こまのスタミナ味噌炒め』 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/264308

②鶏肉とトマトの酢豚風

oceans-nadia.com

「酢豚」ならぬ「酢鶏」は、トマトと合わせてさっぱりと♡これからの季節にもおすすめ。鶏肉を別揚げしなくれもOKなレシピなので、驚くほど手軽に作ることが出来ます。(調理時間:10分)

鶏肉とトマトの酢豚風【#作り置き #お弁当 #大量消費】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/308619

③鶏肉と野菜のカレー炒め

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ご飯がすすんじゃうカレー風味の肉野菜おかずです。甘口のカレー風味なのでお子様にもオススメですよ。ご飯に乗っけてワンプレートにしてもGOOD。彩りも豊かな一品なので、食卓が華やかになりますね。(調理時間:15分)

鶏肉と野菜のカレー炒め by さっちん  | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/24730/recipe/389957

④肉野菜炒め

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肉野菜おかずの代表「野菜炒め」も、こちらのレシピならリピート希望確実の美味しさですよ。キャベツ・人参・玉ねぎと、たくさんのお野菜を入れられるのも嬉しいですね。(調理時間:10分)

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