緊急事態宣言が解除され、少しずつ外出する方も増えてきました。久しぶりの外出や出勤に気分も上がる一方で、自粛期間に肉付きの良くなった顔や体で人に会うことに焦りを感じている方もいるのでは……？そんなとき
表情筋トレの動きは動画で確認！
【顔が上がる↑１分表情筋トレ】たるんだフェイスラインがUP！
【顔が上がる↑1分×表情筋トレ】ほうれい線をケア②
ここでご紹介した表情筋トレは、Youtubeの大和書房公式チャンネルでも紹介されています。実際の動きを動画でも確認してみてくださいね！
「適度なトレーニングと適切な食事、休養をとることにより、筋肉は何歳になっても鍛えられます」という石川先生。育児や家事、仕事などの忙しい日々の中で、短時間でもいいから表情筋トレや保湿を行い、スッキリとした小顔を目指したいですね！
教えてくれたのは 石川時子さん
表情筋トレーナー 石川 時子 さん
ミス・ジャパン愛知 ビューティキャンプ講師。
2011年に表情筋トレーニングと出合い、アシスタントなど を経て2015年よりプロ講師として活動を開始。見た目も 中身も生まれ変わる塾として、オーダーメイドのグループ レッスンやマンツーマンレッスンを行う。 「ほうれい線を消したい」「おでこの横じわをどうにかした い」「フェイスラインのたるみが気になる」「上まぶたがたるんで老けて見える」「口角・目尻が下がってきた」といった、40代前後から訪れる切実な悩みを、「道具なしで10 歳若返らせる」「誰でも、無理なく、すぐにできる」レッスン が注目を集める。 ビューティキャンプ、一般向けのレッスンのほか、芸能コースに通う10代男女向け表情筋トレーニング、大手コスメメーカー、保険会社の企業内研修、40代ママ向けレッスンなど、指導は多岐にわたる。
『顔が上がる↑1分×表情筋トレ』
大和書房
詳細はこちら：http://www.daiwashobo.co.jp/news/n33813.html
モデル：未有
撮影： 市川勝弘
