表情筋トレの動きは動画で確認！
【顔が上がる↑１分表情筋トレ】たるんだフェイスラインがUP！
【顔が上がる↑1分×表情筋トレ】ほうれい線をケア②
ここでご紹介した表情筋トレは、Youtubeの大和書房公式チャンネルでも紹介されています。実際の動きを動画でも確認してみてくださいね！
「適度なトレーニングと適切な食事、休養をとることにより、筋肉は何歳になっても鍛えられます」という石川先生。育児や家事、仕事などの忙しい日々の中で、短時間でもいいから表情筋トレや保湿を行い、スッキリとした小顔を目指したいですね！
教えてくれたのは 石川時子さん
表情筋トレーナー 石川 時子 さん
ミス・ジャパン愛知 ビューティキャンプ講師。
2011年に表情筋トレーニングと出合い、アシスタントなど を経て2015年よりプロ講師として活動を開始。見た目も 中身も生まれ変わる塾として、オーダーメイドのグループ レッスンやマンツーマンレッスンを行う。 「ほうれい線を消したい」「おでこの横じわをどうにかした い」「フェイスラインのたるみが気になる」「上まぶたがたるんで老けて見える」「口角・目尻が下がってきた」といった、40代前後から訪れる切実な悩みを、「道具なしで10 歳若返らせる」「誰でも、無理なく、すぐにできる」レッスン が注目を集める。 ビューティキャンプ、一般向けのレッスンのほか、芸能コースに通う10代男女向け表情筋トレーニング、大手コスメメーカー、保険会社の企業内研修、40代ママ向けレッスンなど、指導は多岐にわたる。
『顔が上がる↑1分×表情筋トレ』
大和書房
詳細はこちら：http://www.daiwashobo.co.jp/news/n33813.html
モデル：未有
撮影： 市川勝弘
