寝る前1分だけ♡たるんだ下腹には“ロールアップ・ダウン”が効く！

特別な道具を必要としないエクササイズは、毎日家で気軽に続けられるのが嬉しいですね。

ぜひ今回ご紹介した2つの“ロールアップ・ダウン”エクササイズで、春は気になるぽっこりお腹をすっきりスリムにしちゃいましょう！