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夏の朝ご飯にもピッタリ♡ひんやりさっぱり栄養満点「冷製スープ」レシピ10選

レシピ
パプリカとトマトの冷製スープ by 伊地知 潔 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/130197/recipe/378905

⑤さつまいもと豆乳の冷製スープ

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夏バテや食欲がない時におすすめの、口当たりの良いこちらのスープはいかがですか?さつまいもの甘みを楽しめて◎。豆乳を使うことで、後味がさっぱりとしています。しっかり冷やして、朝ご飯にどうぞ。

食欲がない時にもおすすめ!さつまいもと豆乳の冷製スープ by 松田みやこ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/140559/recipe/378796

⑥もち麦入りきゅうりとトマトとツナとコーンの冷製スープ

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具沢山の飲むサラダのようなこちらの冷製スープは、夏の暑さでバテたり、体の熱がこもってしまった時などにおすすめです。野菜を細かく切ることで食べやすくなります。もち麦を加えることで食べ応えがUP。朝ごはんにも軽食にもピッタリですよ。

*もち麦入りきゅうりとトマトとツナとコーンの冷製スープ* by 松山絵美 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/377965

⑦ピーマンの冷たいポタージュスープ

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苦みが気になるピーマンも、しっかり炒めることで、甘みを引き出すことができます。優しい味わいのスープは、喉越しもすっきりさわやか♡作り置きも出来るので、たっぷり作れば、忙しい朝ごはんにも役立ちますね。

ピーマンの冷たいポタージュスープ【作り置き】 by 鈴木美鈴 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/324082

⑧かぼちゃと人参の冷製スープ

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甘みが強い、かぼちゃと人参をダブルで使った冷製スープは、栄養もしっかり摂れて、飲みやすいのでお子さんにもピッタリ♡味付けはブイヨンのみなので、野菜の美味しさをしっかり楽しめます。最後にえごま油を加えるとより健康的ですよ。

かぼちゃと人参の冷製スープ* by 田村 りか | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/76127/recipe/310193

⑨きゅうりとキウイの冷製スープ

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おしゃれな見た目が素敵なこちらのスープは、キウイときゅうりの冷製スープです。体の熱を取るきゅうりと美容効果を期待できるキウイの組み合わせは、女性に嬉しいですね。朝のスムージー代わりにもピッタリ♡

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