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冷蔵庫で2〜 3日保存可能!ご飯作りがラクになる「作り置き副菜」10選

レシピ

平日ご飯は「作り置き副菜」にお任せ♡

一日中働いた後に待っている夜ご飯作り。なるべく自炊を心がけたいけれど、毎日だと本当に大変ですよね。そんな時にあると便利なのが、あらかじめ作っておいた「作り置き副菜」です。

. ⭐こちらはコメント〆ました⭐
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いつも心温まるコメントありがとう😘💕
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この後のコメントは気付かないので
最新picにお願いします😆🙏
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✼••┈┈thank you┈┈••✼
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来週の #心の支え 💗
で~きた‼️
ま~きの‼️
#ま~きの言いたいだけ

・ゴーヤのナムル 389841
・ごぼうのバルサミコきんぴら
・人参のスイチリマリネ
・かぼちゃのクミンサラダ
・ポン酢味玉
・マカロニサラダ
・紫キャベツの和風マリネ
・茹でブロッコリー
・茗荷の甘酢漬け 389838
・ゴーヤとわかめの柚子胡椒マヨ

レシピID付きは
Nadiaにレシピ載せてるよ😘

レシピIDナシのは
来週以降アップしてくね🙌

これで来週のお弁当も安泰😆

作り置き終わって、
今日のノルマ達成❣️

この後は飲んだくれターイム😆🍻🥂💕

日曜日なので
コメントお気遣いなく❣️

みんなも素敵な日曜日を😊

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冷凍庫で2〜3日保存可能!

冷蔵庫で2〜3日日持ちするので、多めに作っておけば、翌日の夕食やお弁当に使いまわせてとっても便利!ぜひチェックして、日々のご飯作りにお役立てください。

「作り置き副菜」10選

①揚げ焼きなすの酢醤油浸し

oceans-nadia.com

とろとろジューシーなナスと、さっぱり酢醤油が相性抜群!ナスは揚げ焼きにするので、油の後片付けの手間もかかりません。しっかり冷やしてから召し上がれ。(保存期間:冷蔵で3日)

揚げ焼きなすの酢醤油浸し【作り置き】 by 鈴木美鈴 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/393628

②なすとピーマンのガーリック甘辛炒め

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ガーリックの風味が食欲をそそる、夏にぴったりなスタミナおかず。とろとろのナスと、シャキシャキのピーマン、異なる2つの食感が合わさり、甘辛い味付けでご飯がすすみます。(保存期間:冷蔵で3日)

なすとピーマンのガーリック甘辛炒め【作り置き】 by 鈴木美鈴 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/393627

③海苔キャベツとわかめのやみつきナムル

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キャベツ、わかめ、海苔を使用した、旨味たっぷりのナムルです。シャキシャキのキャベツ、ワカメの旨味、海苔の風味が絶妙にマッチし、お箸が止まらない美味しさ。(保存期間:冷蔵で3日)

海苔キャベツとわかめのやみつきナムル【作り置き】 by 鈴木美鈴 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/393585

④糸こんにゃくと舞茸の甘辛炒め

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