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夏休みのお弁当作りを乗り切る!15分で完成「2週間分のお弁当献立表」

レシピ

夏休みのお弁当作りを乗り切る!

夏休みで子どもが家にいることも多くなると、お昼ごはんをどうするか悩みますよね。そんなときにオススメのお弁当レシピをご紹介します。家でお留守番しているときに「これ食べてね」ということもできますし、なかなか外出ができない夏も家でお弁当を食べればお出かけ気分が味わえるかも!

※夏場は食材が傷みやすいので、卵は半熟は避け完全に火を通すなど、注意をしてください。

15分で完成「2週間分のお弁当献立表」

1日目:オムライス風のっけ弁当

#メニュー
ささみのケチャップ蒸し
玉子焼き

oceans-nadia.com

忙しい朝もレンチンで作れてしまう簡単弁当です。ふわふわ卵&ささみのケチャップ蒸しをご飯の上に乗せれば、オムライス風の仕上がりになります。栄養バランスもバッチリです。

【15分弁当】オムライス風のっけ弁当 by 平野信子 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/12769/recipe/374651

2日目:照り焼き弁当

#メニュー
鶏肉のコチュジャン照り焼き
温泉卵
付け合わせの野菜

oceans-nadia.com

彼も喜ぶボリューム満点の照り焼き弁当です。お肉は表面が焼き色がつくまでじっくり火を通しましょう。コチュジャンの量を調整し、お好みの辛さに仕上げてくださいね。

【15分弁当】材料3品で大満足♪鶏のコチュジャン照り焼き弁当 by むっちんぷりん | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/375280

3日目:鮭のタルタル弁当

#メニュー
鮭のタルタルソース
ウインナーとアスパラのソテー
しいたけのチーズ焼き

oceans-nadia.com

お手頃な鮭を活用して豪華なお弁当を作ってみましょう。そのまま食べても十分美味しい鮭も、お手製のタルタルソースをかければ美味しさがUPします。副菜の野菜も盛りだくさんです。

【15分弁当】鮭のタルタル弁当(レンジで3品) by おおもと のりこ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/13197/recipe/375026
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