⑧白滝チャンプルー
ダイエット中の人には、ヘルシーな白滝を使ったこちらのチャンプルーがおすすめです。白滝に加え、たっぷり野菜にツナ缶も入っているので、栄養満点で低カロリーなのに満腹感もあるおかずなんですよ。
⑨しめじと厚揚げのチャンプルー
しめじと厚揚げのチャンプルーは、少ない材料なのに栄養満点で食べ応えもある節約おかず。最初にスクランブルエッグを作ってから他の材料を炒めることで、見た目もきれいでおしゃれなチャンプルーに仕上がりますね。
⑩ツナとたっぷり野菜のピリ辛チャンプルー
たっぷりの野菜に木綿豆腐、ツナ缶を合わせてたった10分で作れるお手軽チャンプルー。材料にあるものだけでなく、冷蔵庫にある残り野菜を使ってもOK。豆腐メインなので節約中にもぴったりのレシピなんです。
⑪キムチと厚揚げのスタミナチャンプルー
豚肉と厚揚げをキムチを加えたチャンプルーは、ボリューム満点で男子も大満足のおかずレシピです。卵を使うことでキムチの辛みもマイルドになり、辛いものが苦手な人でも食べやすく仕上がりますよ。
⑫チーズとろ～り洋風チャンプルー
アボカドやトマト、豆腐が入った洋風チャンプルーは、チーズやアボカド好きの人にはたまらない1品です。カラフルな見た目がとってもおしゃれで、美味しいだけでなく見た目も楽しめますよね。
簡単美味しい・節約♡これは試すしかない！
時間もお金も節約しているのに美味しくて食べ応えもあるおかずが食べられるんなんて、おなかも心も大満足しそうですよね。ぜひ、忙しいときや給料日前、料理が面倒なときなどに試してみては？
