デパ地下級♡ごちそうサラダ特集
手軽に野菜を摂取できる“サラダ”ですが、美味しく作れない、ワンパターンになる…なんてお悩みの人も多いのでは?そこで今回は、そんなお悩みを解消する「デパ地下風ごちそうサラダ特集」をお届けします。
お肉たっぷりのボリュームサラダや夏にぴったりなさっぱり系サラダ、日持ちする作り置きサラダなど、今晩試したくなるレシピが盛りだくさん♡ぜひチェックしてくださいね。
デパ地下風「ごちそうサラダ」10選
①焼き肉サラダ
焼肉のタレで味付けしたお肉をたっぷりトッピングした、食べ応え抜群の焼肉風サラダです。これ一品だけでも満足感が高く、栄養バランスも◎。野菜はお好みでアレンジ可能ですが、レタスなどの葉物がおすすめです。
②スモークサーモンのチーズINポテサラ
滑らかな食感がクセになる、スモークサーモン入りのポテトサラダです。スモークサーモンの塩気、チーズのコク、オニオンスライスの辛味が最高によく合い、お箸が止まらない美味しさ。冷蔵で約2日保存可能です。
③ブロッコリーと卵のデリ風サラダ
ブロッコリー、ゆで卵、ハムをオーロラソースで和えた、食べ応えのあるデリ風サラダです。このレシピなら、ブロッコリーが苦手な方でもペロリと食べられるかも?冷蔵で約2日保存可能です。
④ひじきとトマトと水菜のデリ風サラダ
豆腐、ひじき、水菜、トマトを使った、栄養バランスが良くヘルシーなサラダです。豆腐の滑らかな食感に、水菜のシャキシャキ感がアクセント。手作りの豆乳胡麻ドレッシングをかけて召し上がれ。
⑤ガーリック香るトマトとツナのこく旨サラダ
ガーリックの香りが食欲をそそる、トマトとツナを使ったサラダです。ニンニクはツナのオイルで炒めるのがポイント。こうすることで旨味が引き立ち、コクのある味わいに仕上がります。
⑥トマトとじゃこのさっぱり中華サラダ
暑い日でもさっぱり食べやすい、トマトとじゃこの中華サラダです。3分ほどでさっと作れるので、あと一品足りない時にも重宝しますよ。冷蔵庫でしっかり冷やすと、より美味しくいただけます。
⑦棒棒鶏風サラダ
ヘルシーだけどしっかり食べ応えもある棒棒鶏風サラダです。お肉はささみを使って節約&ヘルシーに。きゅうりの食感がアクセントになり、最後まで飽きることなくいただけます。冷蔵で約3日保存可能です。