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生理前になると体のむくみ、だるさ、胸の張り、腹痛、腰痛、頭痛、食欲が乱れるなどの体の変化や、イライラ、不安、眠い、寝つきが悪い、集中力の低下など心の変化を感じる人も多いのではないでしょうか。 今回は、エステティシャンである筆者が実際におこなっている、ドラッグストアで購入できるアイテムを使って、生理前の体の不調をやわらげる方法についてご紹介します。

薄着になる夏のおしゃれは「着痩せ」が最大のテーマ。どんなに華やかで可愛いアイテムでも、太って見えたら台無しですよね…。もちろんアイテム選びも重要ですが、実はちょっとした着こなしのコツでおしゃれ鮮度がぐっとUP！今回は、夏にやりがちなNGコーデと改善着痩せテクをmichill編集部がご紹介します。

暑い夏にコンロを使って料理をすると、汗だくになってしまいますよね。「もう自炊をしたくない...」とやる気がなくなってしまうこともあるはず。こちらではそんな夏の自炊を助ける、“火を使わないレシピ”をご紹介します。和えるだけでOKの簡単メニューや、レンジ・トースターを使ったお手軽レシピまでレパートリーは盛りだくさん。夏の自炊が苦手な方も、こちらを上手に活用することで料理を楽しむことができますよ。ぜひ12個のレシピをチェックしてくださいね。

シンプルネイルでおなじみのカラー、ベージュ。定番だからこそ、オシャレに差をつけたいカラーですよね。そこで今回おすすめするのは、スモーキーな色合いをまとったベージュネイルです。ヌーディなベージュにほんのりブラウンを感じさせる、シックで落ち着いた発色。焙煎されたような深みのある見た目で、大人の指先をスタイリッシュに彩ってくれます。休日のオシャレはもちろん、お仕事の場面でも上品な装いを演出できますよ。ぜひ参考にしてみてくださいね。

財布は単にお金を入れるだけでなく、金運も握っている。

ジャンル・年代・性別問わず、変わらずいつでも気軽に履けるスニーカー。ここ数年は特にスニーカー熱が右肩上がりで、特にロカリ世代の大人女子からの人気が爆上がりです。これから新調するなら、どんなコーデにも合わせやすいずっと履けるスニーカーが欲しいのが本音ですよね。そこで、一年中使える「40代の定番スニーカー」をたっぷりご紹介します♡

幅広い世代に愛されるスヌーピー。2020年10月2日にコミックのPEANUTSが生誕70周年を迎えたということで、昨年に引き続きさまざまな場所でアイテムが販売されていますよね！今回はそんなスヌーピーのかわいくて実用的なアイテムが付録の宝島社の雑誌をまとめてご紹介♪スヌーピーファンじゃなくても必見です！

連日の猛暑で夏バテ気味…なんて人も多いのでは。そこで今回は、疲れた体への栄養補給にぴったりな「ごちそうサラダ特集」をお届けします。今晩試したくなるレシピが盛りだくさん♡ぜひチェックしてください。

「メイクを頑張っているのに、なんだかパッとしない」そうお思いの方必読の整形級メイクテクをご紹介します！整形級と聞くとやりすぎなメイクを想像する人も多いかもしれませんが、今回は大人女子が真似しやすい、垢抜けする整形級メイクテクを集めました♪

新しい生活環境でもぴったり寄り添ってくれる「ホームセンター」が人気です。そこで、ニトリやカインズ、コーナンなど人気の“ホムセン”アイテムの中から、お値段も品質も優秀と断言できるものだけを厳選。今回は、うだるような暑さにぴったりな「接触冷感ラグ」を比較してみました。

人生に悩みはつきもの。とはいえ悩んでばかりの人生だと疲れてしまいますよね。人生の正解はないのかもしれないけれど、自分の一番大事なことを見失わずに責任をもって選択することができたら、それが正解になるかもしれません。 『「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本』著者の小田桐あさぎさんに聞く「アラフォーの人生相談」。今回は「夫と仲良しだけれど性欲がわかない」という方からのご相談です。

プチプラファッションでおなじみのしまむらから、続々と可愛いアイテムが展開中。旬でおしゃれなアイテムが充実していて目が離せません！そのなかでも今回、michill編集部が注目したのは「ワンピース」。人気のコラボ商品から即完売が心配な新作までを、一気にご紹介します。ぜひしまパトの参考にしてくださいね。

ニットは秋冬のアイテムだと思っていませんか？素材によっては涼しく、デザインによっては夏らしく着こなせる「サマーニット」もあります。しかもロカリで人気のユニクロやGU、ZARAではラインナップも豊富です。今回は、1枚でトレンド感が高まる、ユニクロ、GU、ZARAの「サマーニット」をご紹介します。

お手軽にGETできる“冷凍うどん”は、長期保存も可能＆食べ応えも満点の最強食材です。こちらではそんな冷凍うどんを上手に使い回す、絶品レシピをご紹介します。全て火を使わず、レンチン任せで作れる優れもの。おまけに子供の胃袋をガッツリと掴む、スペシャルメニューを集めました。夏休みのランチや、疲れて帰ってきた日の夕食にもおすすめです。ぜひ上手に活用してくださいね。

Seria（セリア）で見つけた「マグネットスイングケース」が、むっちゃ便利でした！冷蔵庫にくっつけたまま、輪ゴムやクリップなどの小物が出し入れできるんです。

着痩せ効果が期待できる黒トップスは「夏に着たら重く見えるんじゃない？」と心配する人も多いですよね。 でもこの心配は、コーデ次第で上手に回避することができますよ♡ 今回はUNIQLO(ユニクロ)の黒トップスを使った、夏にマネしたくなる重く見えないおしゃれコーデをご紹介します♪

開放的でリラックスムードの漂う海外風のインテリア。挑戦してみたいけど、一人暮らしの部屋では難しいと諦めてませんか？今回は39平米ほどのワンルームで暮らすAnnarisaさんのお部屋をピックアップ。海外リゾートのような、おしゃれなインテリアをつくるポイントをご紹介します。