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体の土台を支える下半身の筋力が高まると、ポーズの安定感はぐんとUP。下半身に集まる大きな筋肉をそれぞれ効果的に鍛え、効率よく筋力アップに導くポーズをご紹介します。今回のテーマはお尻にある「大臀筋」、腿の裏側にある「ハムストリング」。ここを鍛えると、脚を後ろに伸ばすポーズで全身が伸ばしやすくなりますよ！ ヨガジャーナル日本版編集部

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コスパ力が高く身近なブランドと言えば「LOWRYS FARM」と「niko and…」は外せませんよね。カジュアルときれいめのバランスが程よく、トレンド服がお手頃価格で手に入ります。今回は大人がヘビロテできるコスパ服を選びました！

秋に向けてイメチェンしたい！そんなボブ派女子の皆さんにご覧いただきたい「ボブヘアカタログ」をお届けします。大人可愛い系、しっとり大人系、外国人風、合計12のスタイルをピックアップ。ぜひチェックしてくださいね。

夏も真っ盛り！猛暑が続く今の季節はキッチンで火を使いたくない…そんな時は電子レンジに頼ってしまいましょう。今週は、レンチンだけで出来るメイン＋サブおかずをセットでご紹介します。

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今から秋に向けたファンデ選びは、皮脂崩れしない高キープ力と美肌仕上げの保湿力があることが重要です。そんな願いを叶えてくれる美肌系ファンデを、種類別にご紹介します。

そろそろ夏ワンピにもマンネリ…そんな時におすすめなのが“重ね着コーデ”なんです♡今回は、晩夏もまだまだ夏ワンピを楽しめる、重ね着コーデテクをご紹介します。

予定がたくさんある夏休みは、ネイルサロンに通う暇もお金もない！そんな方のために、旬のネイルを自宅で安くセルフで叶える、優秀な100均ネイルアイテムをご紹介します♡

同棲まで行き着いたら、必ず結婚できる…と考えるのは早計かもしれません。同棲後に破局した男性たちに話を聞きました。 志都

日々進化し続けけるヘア系家電。頻繁に買い替えるものではないからこそ、実力をしっかり見極めて選びたいですよね。でも口コミだけで選ぶのって難しくないですか？ そこで雜誌『LDK the Beauty』がプロと一緒に、人気の高級＆格安ドライヤー8製品を徹底比較。使うだけで美髪になれる"神ドライヤー"を探しました！

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季節は夏真っ只中ですが、すでに各ブランドから趣向を凝らした秋の新作がたくさん出てきています。数量限定だとすぐになくなってしまうこともあるので、気になるものがあったらすぐにチェックしてみてください！

私たちより何年か先に生まれただけなのに、色気と包容力があってかっこいい。でも、そんな彼らにも苦悩があるのだろうか。未知の「大人の男」に焦点を当てて、彼らの魅力や実態に迫る特集です。 ウイ（恋愛コラムニスト）

ダイエットをしようと思ったらまずはじめに挑戦するかたも多い糖質制限ダイエット。糖質を制限することで体重も落ちやすいことが特徴です。しかし、ダイエットをやめるとリバウンドしてしまったり長期的に続けられないという方も多数。今回は失敗しない糖質制限ダイエットの方法を教えます。 wasante

「今年の春に運命の人に出会う」と占いで断言されていたとしても、それらしき人は現れず……。

見ているだけで懐かしいのに今っぽいおしゃれ感もある、そんなレトロ風パッケージのお菓子がたくさん発売されています。食べ終わったら雑貨を入れたり、インテリアとして飾ったりと捨てずにとっておきたくなるパッケージを中身のおいしいお菓子とともにご紹介します。

お盆を過ぎたら、そろそろ秋の装いを意識していきたいですよね。でも、まだまだ暑い・・・ そんな時は、コーデのどこかに黒のアイテムを取り入れるのがおすすめ。 トップス×ボトムのシンプルなコーデでも、着こなしに重厚感が出て夏→秋に移り変わる時期にぴったりなんです。