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不眠、生理痛、むくみの原因は…自律神経を整えて「不調を改善する」意外な方法 #134寝つきが悪かったり、風邪っぽかったり。病院に行くほどではないけれど、どうもカラダの調子がよくない。それらは、いまの生活習慣を改めたほうがいいという合図なのかもしれません。漢方薬剤師の大久保愛先生が、「なんとなく不調」を改善する方法を教えてくれます!
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質の良い眠りを♡薬剤師に聞いた「睡眠ホルモン」を増やす生活習慣睡眠と深い関わりのあるホルモンが、「メラトニン」です。メラトニンが不足すると、「朝スッキリ目覚められない」「夜なかなか寝つけない」といった、睡眠の悩みを抱えてしまう原因に。そこで、今回はメラトニンの基礎知識や増やし方について、あんしん漢方の薬剤師、有島ゆいさんに伺いました。
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大切な人への贈り物にもぴったりなモノグラムアイテム
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「座る姿勢がきれいですね」仕事中のクッション、コレに変えてよかった~肩こりや頭痛・腰痛・生理痛、冷え、便秘……などのツラい不調、なるべく早く解決したいですよね。そこでそんな不調悩みをできるだけお金や時間をかけずに少しでも解消するアイデアをご紹介。今回は姿勢の悪さや腰痛に悩んでいる人におすすめの「姿勢矯正クッション」です!
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楽天“ブラックフライデー”は18日〜!ポイント最大43倍、お得なクーポンも配布今年も楽天市場でブラックフライデー企画を開催。楽天市場での買い回りショップ数に応じて大量ポイントバックがもらえたり、お得なクーポンをもらえる大チャンスです。
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すぐ品切(泣)再入荷したらすぐ買って[ワークマン]「冷え性の必需品!」最強人ダメ系レポ
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無印良品の「福缶」は今年も抽選販売!2022円分のギフトカード入りだよ。
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買ってから毎日愛用してる。スタバの「激かわボトル」3時間たってもアツアツなの!Starbucks Coffee(スターバックスコーヒー)の「ステンレスロゴボトルマットピーチピンク」がオシャレで便利!温かいものも冷たいものも、何時間も保温してくれるんです!友達のプレゼントにも喜ばれそうです◎
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たった50秒で目の疲れが取れる! 押すだけで「眼精疲労を解消する」簡単ツボ今回は、目が疲れやすいという方におすすめのツボを教えていただきます。丁寧なツボの場所と押し方(ここ重要)が、もふねこ教授ならでは! 東洋医学を専門としているもふねこ教授に詳しく講義していただきます。身近なお悩みを、ツボで即解決!
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イッツデモにプーさんグッズ大量登場!癒しのかたまりすぎて散財不可避。
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3COINSとオラのコラボだぞ〜!「クレヨンしんちゃん」コラボレーションアイテムが12月4日発売
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[無印良品]あったかい“もこもこルームソックス”がバズり中。490円のプチプラなのに超優秀ってウワサ
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「ハリー・ポッター×ル・クルーゼ」コレクションが発売!キッチンに魔法をかける魅力的なアイテムが勢ぞろいル・クルーゼが「ハリー・ポッター」シリーズを2021年11月10日(水)に発売。ハリー・ポッターに登場する人物やホグワーツ寮、物語の名場面の世界観を表現したコレクションです。ファンのみなさんはもちろん、どのアイテムもかわいいのでテーブルが華やかになりますよ。
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この付録…売り切れ警報発令中!大人気ブランドのアウトドアムックが初登場してるから急いで~!大人気の北欧ブランド「moz」から、初のアウトドアBOOKが宝島社より発売中。可愛い焼き目が付くホットサンドメーカーは、フライパンとしても使える優れもの。まな板としても使えて、写真映え間違いなしのワンプレートランチにも活躍するカッティングボードも見逃し厳禁ですよ!早速michill編集部がご紹介します。
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空間を有効活用したい人必見!優秀折りたたみアイテム10選外出自粛やリモートワークなどにより、今までよりおうちで過ごす時間が長くなった人も多いのではないでしょうか?おうち時間が増えたことでより快適に過ごしたいと思う方も多いはず。お部屋が狭くても広く使えるようにすれば、おうち時間がより充実すること間違いなし。そこで今回は、お部屋を広く使えるような折りたたみアイテムを紹介します。
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そろそろ年賀状を出すのを止めたい……。どう終わらせるのがベスト?
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7割の女性が尿漏れの経験アリ。花王担当者に聞いた「尿もれ」のリアルくしゃみをしたとき、思いがけない「ちょこっともれ」体験をしたことはありませんか? 一般的に、くしゃみやせきをしたとき、重い荷物を持ち上げたときなどに起こりやすいといわれている「尿もれ」。距離感の近い友達でも、なかなかシェアしにくい話題なので、「同世代で困っているのは私だけかも?」と悩んでいる方もいるかもしれません。そこで、女性の尿もれのリアルな実情や対処法について、花王株式会社の花王サニタリー事業部の柴田さんに教えていただきます。
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Afternoon Tea LIVINGの「福袋」中身を大公開!18日から予約スタート
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期待を裏切らないあたたかさ…。「まるでこたつソックス」が冷え性の味方すぎた足が冷えてしんどいこの季節。そんなときに大活躍してくれるあったかグッズを発見しました!「まるでこたつソックス」というアイテムなのですが、名前通り足をこたつに入れているような暖かさ…。これで今年の冬も乗り切れそうです!
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無印さん、さすがです!寒い日も快適に過ごせる"冬アイテム"16選あっという間に本格的な冬を感じる今日この頃。ほっこり暖かいアイテムは冬を過ごすためのマストアイテムです。せっかく新調するなら、大好きな無印良品でチェックしてみませんか。おうちで使うアイテムから、家電、冬の必需品でもある手袋などの冬小物など、無印良品なら全部取り扱っています。シンプルでどんなものとも相性のいいデザインのため、きっとお気に入りが見つかりますよ。