レシピ

ひな祭りといえば、見た目もキュートな春らしいごちそうが魅力ですね♡今回は、彩り豊かで華やかな「ひな祭りレシピ」を厳選してご紹介します。

買い出しから帰ったら、食材をパパッと下ごしらえしてしまいましょう。面倒な作りおきは不要♡　パッとできて平日ラクになる工夫をお伝えします。

もうすぐひなまつり。年に一度の女の子のお祝いにやっぱりおいしいスイーツは欠かせないですよね。手作りもいいですし、お店で限定の商品を買うのもすてがたいです。macaroniから手作りスイーツとお店で買えるおすすめ商品をご紹介します。 monedamoe

シャキシャキの食感がクセになる蓮根レシピ。はさみ焼きや炒めものといったメインディッシュから、副菜まで幅広く使いまわすことができる万能野菜ですよね。そんな蓮根が花粉症に効くのは有名な話。今回は花粉対策にもぴったりな蓮根を使ったおすすめレシピをご紹介いたします。

「糖質ひかえめ晩ごはん」は、週末１回だけの買い出しで、平日５日間の晩ごはんの準備OK♡　買い出しリストはこちら！

3月3日はひなまつり。"桃の節句" の名のとおり、春らしく華やかなお料理で女の子の成長をお祝いしたいですよね。ひなまつりのお料理といえば「ちらし寿司」や「はまぐりのお吸い物」が定番。今回は、食卓をカラフルに彩る、macaroniおすすめちらし寿司のアレンジまとめをご紹介します。 sakura

「春」と聞くと、何を思い浮かべますか？お花見、入学式、ひな祭り、イチゴ狩り、たけのこなどたくさん浮かびますね。あたたかくなったら、外でバーベキューも楽しそうです♪今回は「春の食べ物」をピックアップします。合わせてレシピもチェックしましょう！ Temi

最近じわじわ人気が出ている、簡単自家製フルーツ酢「いちご酢」。いちごが旬の今の時期に作っておけば、料理や飲み物に入れて長期間いちごの味を楽しめるのでとっても便利なんです。今回は、いちご酢の作り方と、料理とドリンクのアレンジレシピを併せてご紹介します！

家事に仕事にと忙しい毎日。時にはパンとスープだけの日があってもいいのでは？そんなレスキューごはんを広めるべく「365日のパンとスープ」の企画が生まれました！今回は、@ma_me_jamさん考案の「ユリ根と大豆のきなこスープ」を紹介します。 macaroni_channel

低糖質でボリュームもあり、食物繊維も多いもやしは積極的に使いたいヘルシー食材。
食事の満足度アップにつながります。

3月3日は桃の節句。女の子にとっては特別なイベントですね♡そんなひな祭りにぴったりの春を感じるデザートを作りました。可愛い桃色のケーキは甘酸っぱいイチゴ味。型や材料は100円ショップで手軽に手に入れることが出来ます。ホットケーキミックスを使った簡単レシピはお菓子作り初心者さんにもおすすめですよ♡

豆苗と豚バラ肉は糖質低めの食材。えのきはキノコの中では割と高めですが、食べ応えとうまみは抜群です。

低糖質食材のレタスをレンジで加熱して、たっぷりと使います。味は薄めにして、海苔と青じその風味でいただきましょう。

鶏肉は低糖質食材。ヨーグルトの効果で柔らかくしっとり仕上がります。みそとヨーグルトは糖質があるので少なめに使用して、
塩で味を味をととのえます。

トマトは糖質高めなので、量に注意して食べましょう。

油揚げは糖質オフ食材。たっぷり使って旨みを加えます。めんつゆは糖質があるので少なめに、塩と組み合わせて使います。
しょうがで風味をつけて、保存性もアップ。

ぶりは糖質の少ない魚。きのこも低糖質のヘルシー食材。
バターやオイルは糖質オフダイエット中でも使える調味料なので、コク出し＆満足感アップに最適。ほどよく使いましょう。

3月3日はひな祭り。ちらし寿司やはまぐりのお吸い物などの定番の食事に加えて、お祝いの席にはスイーツも欠かせませんよね。そこで今回は、女の子のお祝いにぴったりな、いちごを使ったかわいいピンク色のスイーツレシピを4種類ご紹介します。

小麦粉は糖質が高めなので、肉の表面にまとわせるように少量を意識して。 調味料は酒を焼酎に変えることで、より低糖質になります。

お弁当って毎朝作るのが本当に大変ですよね。今回は少しでも簡単に作れるお弁当おかずレシピをご紹介します♪ どれも短い時間で、洗い物も少なく完了！しかもおいしい！朝忙しいあなたにぜひ試して欲しいものばかり。お昼の時間も待ち遠しくなりますよ。 mkmog

春の訪れを感じさせる、独特な香りと苦味が特徴の「ふき」と「ふきのとう」。このふたつは同じ植物で、つぼみの部分がふきのとうで、花が咲いた後に地下茎から伸びる葉が、ふきにあたります。ふきは下茹でをしてから料理するのが一般的ですが、茹でたふきは100gで8kcalしかなく、とっても低カロリーで食物繊維もたっぷり！　ビタミンB2やβ-カロテンなどの栄養を含み、苦味の成分には肝機能強化やがん予防の効果が、香りの成分には胃腸の働きを良くする効果があると言われています。スッキリと軽い体で春を楽しむために、いろいろな料理でこの時期限定の味を楽しみましょう！　初めてふきを料理する方にも分かりやすく、ふきの下処理の方法についても解説しています。