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最近、「お腹がぽっこりしてきた…」「お腹のくびれが失われつつある…」と感じている方は少なくないと思います。そんな方こそ強化すべきが“腹筋全体”と“体幹”です。そこで習慣に採り入れたいのがピラティスの簡単エクササイズ【プランクからのツイスト】。お腹の凹ませやくびれ作りはもちろん、体幹の強化も叶うので、いつの間にか“痩せやすい理想の体”に近づけます。

こんにちは、100均大好きなヨムーノライター佐々木舞です。

東大在学中にはミス東大としてファッション誌に取り上げられ、大蔵省（現・財務省）に入省してからは、女性初のポストを歴任し、ガラスの天井を突き破ってきた片山さつきさん。46歳で政界に転身し、アンチエイジング・人生100年時代が政治ポリシーのひとつでもあるという片山さんに、美容から人生のお話までたっぷりとうかがいました。

“今っぽくオシャレに映えるネイル”を目指すなら、ぜひトライしてみたい「カジュアルなワンカラーネイル」。手元をスタイリッシュに演出しつつ、エフォートレスなこなれ感も漂わせてくれます。あえて装飾はせず、スッキリとまとめあげるのがポイント。シンプルに塗るだけだから、セルフネイルを楽しむ人にもおすすめですよ。そこで今回は、センスの良さがアピールできるカジュアルなワンカラーネイルを特集したいと思います。ぜひ参考にしてみてくださいね。

「体が硬いから、苦手なポーズがたくさん」などと思っていませんか？でも体が硬いからこそ、ヨガによる気づきを得やすいとも言えるのです。続けるうちに体の変化を感じられる、基本のポーズを紹介します！

毎日の生活でなにげなくやっていることが、実はあなたを太らせる“デブグセ”だった！　ちょっとの意識で体が変わる、正しい痩せグセを身につけて来年こそスッキリBODYを手に入れて。今回は食欲を落ち着かせるテクをご紹介。「一回の食事で５回は箸を置く」「最初のおつまみはきゅうりを」など、すぐ実践できることばかり！

寒くなり、むくみや冷えが慢性化している方は多いのではないでしょうか？そんな方にオススメしたい、疲れた日でも寝ながら出来て効果絶大の超簡単ヨガポーズ3選ご紹介します！

ダイエットを途中で挫折してしまった、またはダイエット後にリバウンドして体重が増えてしまったという経験を持つ方は少なくないと思います。そんな方こそぜひ参考にしたいのが韓国のYouTuberのジェシが実践したダイエット法。体重70kg→50kgとダイエットに成功したジェシが実践したのは３つのシンプルなルールでした。

コロナの影響で生活が大きく変化したなかで、こんな時代だからこそ生まれた、性能も価格も譲らない注目家電をピックアップ。今回は、気軽に買いやすい1000円以下から5000円までの格安電動歯ブラシ6製品を比較。歯科医とともに検証した結果をお伝えします。

元美容部員のコスメコンシェルジュIkueです。突然ですが、メイクを年齢に合わせて変えていますか？「このメイク、最近自分に合っていないのでは…？」と思ったらメイクを変えましょう。今回はアラサー女子に向けて、老け見えも若作り見えもしない垢抜けメイクのポイントをご紹介します。

こんにちは、ヘアメイクの森田玲子です。今までは、リップの色味を変えるだけで、簡単に演出できた「こなれ感」。マスクを付けるのが当たり前の今の時代は、眉メイクで「こなれ感」を演出するのがマスト。厚手のニットや、ロングコート・ダウンに合わせても顔が重たく見えない、今年流の垢抜け眉の描き方をご紹介します！

世間では一般的に「女性は毎日メイクするもの」というイメージがあるかもしれません。他人の顔をそれほど凝視することはなくても、街行く女性たちはみんなメイクをしているような印象を受けます。

こんにちは、週１のコスメハントが趣味のヨムーノライターyukaです。買って良かった！満足した！そんなコスメ、美容アイテムをシェアしていきます。「買って損はしたくない！」そんな方こそ必見です。

ネイルカラーを変えるだけで、不思議と気持ちが高まるもの。セルフネイル派さんは、季節や気分によって色を決めている方も多いのではないでしょうか。

生活様式の変化から、以前よりも疲れや不調を感じている方、中でもむくみに悩まされているという方は少なくないと思います。そこでむくみがちな下半身をスッキリさせるためにも習慣に採り入れたいのが、太ももダイエットに効果的なピラティスの簡単エクササイズ【ツイスト】です。

2020年の残りもあともう少し。そこでこの記事では、今年のネイルトレンドをランキング形式で振り返ってみたいと思います。今年は自粛生活などでセルフネイルの人気が高まった一年でもあります。シンプルでも指先が垢抜けるデザインに支持が集まり、“上品さ”や“抜け感”がテーマになりましたね。この流れは年が明けてもしばらく続きそうですので、引き続き要チェックですよ。「2020年ラストネイル」はぜひ、トレンドのデザインでオシャレに飾ってくださいね。

毎日の生活でなにげなくやっていることが、実はあなたを太らせる“デブグセ”だった！　ちょっとの意識で体が変わる、正しい痩せグセを身につけて来年こそスッキリBODYを手に入れて。今回は食事編。「食事の20分前にレモン水」「食べる順番はミートファースト」など、無理なく取り入れられる5つのルールをご紹介します。

ニューノーマルな時代を迎えた2020年、今年はどんなコスメが注目を集めたのでしょうか？ 今回は、多くの人気プチプラコスメや韓国コスメなどを取り揃えるLOFT（ロフト）広報さんにマキアオンライン読者のための【2020年プチプラベストコスメ10選】を、4テーマに分けて厳選して頂きました。LOFT（ロフト）のネットストアや店舗でぜひチェックしてみてください！

冬ネイルに描かれることの多い、雪の結晶。空から舞い降り、景色を真っ白に染める幻想的な雪は、本当に美しいですよね。この記事では、雪の結晶をアートした大人可愛いネイルデザインをご紹介します。色々なデザインバリエーションがありますので、ぜひ参考にしてくださいね！