ビューティ

スキンケアやメイクでオトナっぽく仕上げてみるけど、なんだか物足りない…。そんな方は、フレグランスで自分をアップデートしてみては？ 今回は、美容ライターも愛用しているフレグランスを厳選してご紹介します！

スタンディング・クロスクランチは、立ったままおこなう腹筋運動のこと。足回りが不安定になるのでバランス感覚が悪いとできない、ちょっとコツの要るエクササイズです。体幹を鍛える運動なので、毎朝3分するだけでも基礎代謝量がアップしますよ。

冬に差し掛かるこの時期は、ネイルデザインにかわいらしさや華やかさをプラスしていきたいところ。今回ご紹介する「ラズベリーピンク」は、甘さを絶妙に控えながら指先を大人かわいく温かみのある印象に仕上げてくれます。大人女子にピッタリな、媚びない甘さが楽しめるカラーなんです。寒さが増してくる季節だからこそ、ネイルデザインには暖色チョイスがおすすめ。温かみのある指先は、自分自身も周りの人までも癒してくれるかも♡

「体がなかなか柔らかくならない」「硬くてポーズがうまくとれない」…読者が抱える硬さの悩みを6人の人気ティーチャーが解決します！今回は内股気味で脚をしっかり開けない場合の対処法です。

フジ医療器は、働く女性の“足のむくみ”をテーマにしたアンケートを実施しました。

たくさんのバリエーションがある、フラワーネイル。この記事では、ひらひら舞い散る花びらをアートした、大人可愛いネイルデザインに注目してみました。大人女子のお洒落にふさわしい素敵なデザインばかりですので、次のネイルデザイン選びの参考にしてみてはいかがでしょうか。

安いからって侮れない！プチプラコスメの中には優秀コスメが盛りだくさんです！今回はメイク初心者さんにもピッタリな今取り入れたい人気コスメを厳選してご紹介。どれもドラッグストアでGetできるALL1,500円以下のプチプラコスメばかりですよ♡

正方形がいくつも並び格子模様を形成する、ブロックチェック柄。シンプルな色使いのものからカラフルなものまで、ブロックチェックネイルには色々なデザインバリエーションがあります。この記事では、大人女子の皆様におすすめのブロックチェックネイルデザインをご紹介します。

この冬もかわいいコスメがたくさん！中でも、キラキラの「ラメ入りリップ」がトレンドなんです。ひと塗りで華やかな表情になれる、クリスマスの季節にぴったりなアイテムで、新作もたくさん登場しているんですよ。今回は定番アイテムから発売前の新作まで、おすすめの「ラメ入りリップ」をご紹介します！

年齢とともに減少している女性ホルモン。エクオールは、大豆イソフラボンが腸内細菌によって分解されるときにできる成分です。更年期対策だけでなく、肌のたるみ予防などのはたらきもあり、アンチエイジング効果も。健康にも美容にも良い、エクオールについてご紹介します。

湯船にゆっくりつかりたいけれど、お湯を沸かしてもすぐにぬるくなってしまうし、忙しくて時間がないからシャワーだけで済ませてしまうという方も多いのでは？今回は、お湯を冷めないようにしつつ、入浴時間の短縮もできる方法をご紹介します。習慣にできれば、冷え性やむくみなどの改善や美肌効果が期待できますよ。

メイクって慣れないうちは特に難しいですよね。仕上がりに納得がいかなくて、新しいコスメを買い足してしまうことも…。でも、メイクをきれいに仕上げるにはメイクツールが大切なんです！今回は、普段のメイクを格上げできる「おすすめメイクツール」をご紹介します。全て2000円以下です！

たくさんの種類のコスメやカラーが、ぎゅっとひとまとめにされたメイクパレット。そんなメイクパレットは機能性はもちろんのこと、見た目も華やかでメイクをする時のテンションも上がりますよね。 でもまだメイクパレットを使ったことがないという人もいるのではないでしょうか？そんなメイクパレット初心者の方へ向けて、オススメポイントを解説しちゃいます！