ビューティ

主婦セルフネイラーのもふです。数年前から、サロンでもセルフ問わず大人気の『ニュアンスネイルデザイン』。色の境界が曖昧な、ふんわりとした雰囲気のネイルデザインのことです。今回は、その人気デザインに100均の新作ネイルシールとポリッシュで挑戦してみました♪

腸の動きを支配するのは、自律神経。特に、副交感神経が優位な時に腸は動き始めます。しかし、現代人の生活では、夜になっても交感神経が優位になりがち。そこでおすすめなのが、体を動かすポーズとゆるませて休むポーズを交互に繰り返すこと。動くポーズと休むポーズを交互に繰り返すことで、自律神経を整えていきましょう。教えてくれたのは、ヨガインストラクターの大友麻子先生です。今回は腹筋系のポーズをご紹介！ ヨガジャーナル日本版編集部

日々進化が止まらない! と噂の美容医療。技術を駆使した、お悩みへの最新アプローチとは? 自らが効果を証明する、美しい先生が解説します。

あなたにとって、直近のメインイベントは何ですか？彼とのデート？それとも女子会？メインとなるイベントに合わせて、ネイルのデザインも調整してみましょう。デートでは男性ウケの良さそうなカラーやデザインを♡︎女子会では女性の目を引くアーティスティックなデザインを☆その目的に応じたネイルデザインにこだわるのも、真のおしゃれさんになるための第一歩かも。今回はデートにおすすめのネイルデザインと、女子会におすすめのネイルデザインをそれぞれご紹介します。 Itnail編集部

プロのネイリストもアートをする際に活用している、丸ホロ。文字通り丸い形のホログラムのことです。これを使ったネイルデザインには、どのようなバリエーションがあるのでしょうか。この記事では、丸ホロでアートするネイルデザインをご紹介します。セルフでも簡単にアートできるデザインがたくさんありますので、ぜひ参考にしてくださいね！ Itnail編集部

元美容部員の美容ライター仲有美です。急なお泊まりやポーチを忘れた時に便利なコンビニコスメ。中でもセブンイレブンは幅広いラインナップで「優秀アイテムが揃っている」と人気です。今回はそんなセブンイレブンの限定ブランド「Parado（パラドゥ）」からおすすめの3品をご紹介します。

ゆったりしたいつものシークエンスに飽きたら、たまにはエネルギッシュなシークエンスはいかが？　体力がつき、体が熱くなること間違いなし！ SADIE NARDINI

あの「ムーミン」がコスメになって登場です！

戸田恵梨香さんが表紙をつとめる『美的』（ビテキ）6月号の付録は、毛穴汚れスッキリ！ブラシ＆ランコム美容液。人気ヘア＆メイクアップアーティスト、高橋里帆さんが監修する美的オリジナルのスキンケアツールと、ゆらぎ肌の救世主として大人気の美容液のスペシャル2大付録です！さっそくレビューをお届けします♡

美容ライターの遠藤幸子です。春真っ盛りのこの時期には、ひと塗りで季節感やトレンド感を出してくれる、春らしい新作リップを纏いたいところ。今回は、プチプラからデパコスまでの幅広いラインナップの中から、筆者イチオシの2019年春の新作リップをご紹介します。

「ヨガスタジオでのレッスンがちょっと不安」というときは、まず、これらの基本ポーズを押さえておくと安心です。どれもクラスでよく登場するおなじみのアーサナで、ヨガで学ぶべき要素がぎっしりと詰まっています。今回は、モデルでヨガティーチャーの野沢和香さんに「ベイビーコブラ」を教わります。 ヨガジャーナル日本版編集部

No.75 能城桃子

長期休暇による食べ過ぎや家族のストレスから解放されたいあなたへ。休暇中の不摂生に対抗して、気持ちを軽くしてくれるシークエンスを紹介しよう。 ELISE JOAN

色々な花が咲いて明るい気持ちになってくるこれからの季節。ネイルも、爽やかなデザインにチェンジしたいところですよね。そこでおすすめしたいのが、グリーン×ピンクでアートする爽やかネイル。普段使いできるデザインや大人女子がチャレンジしやすいデザインがたくさんありますので、ぜひ参考にしてくださいね！ Itnail編集部

知っているとポーズの充実度が格段に変わるという「５つのキーマッスル」を中村先生が厳選。なぜこの５つがヨガに大切なのか、納得の理由とその強化法をたっぷり紹介します。教わるのはモデルの伊藤ニーナさん！ ヨガジャーナル日本版編集部

腸の動きを支配するのは、自律神経。特に、副交感神経が優位な時に腸は動き始めます。しかし、現代人の生活では、夜になっても交感神経が優位になりがち。そこでおすすめなのが、体を動かすポーズとゆるませて休むポーズを交互に繰り返すこと。動くポーズと休むポーズを交互に繰り返すことで、自律神経を整えていきましょう。教えてくれたのは、ヨガインストラクターの大友麻子先生です。今回は後屈系のポーズをご紹介！ ヨガジャーナル日本版編集部

気温が上がり、毛穴の悪目立ち＆テカりが悩ましい季節になりました。そんな問題を簡単に解決する優秀ベースメイクをピックアップ！朝の付けたてメイクがずっと続く名品たちをご紹介します。