ビューティ

美容ライターの遠藤幸子です。春真っ盛りのこの時期には、ひと塗りで季節感やトレンド感を出してくれる、春らしい新作リップを纏いたいところ。今回は、プチプラからデパコスまでの幅広いラインナップの中から、筆者イチオシの2019年春の新作リップをご紹介します。

「ヨガスタジオでのレッスンがちょっと不安」というときは、まず、これらの基本ポーズを押さえておくと安心です。どれもクラスでよく登場するおなじみのアーサナで、ヨガで学ぶべき要素がぎっしりと詰まっています。今回は、モデルでヨガティーチャーの野沢和香さんに「ベイビーコブラ」を教わります。 ヨガジャーナル日本版編集部

No.75 能城桃子

長期休暇による食べ過ぎや家族のストレスから解放されたいあなたへ。休暇中の不摂生に対抗して、気持ちを軽くしてくれるシークエンスを紹介しよう。 ELISE JOAN

色々な花が咲いて明るい気持ちになってくるこれからの季節。ネイルも、爽やかなデザインにチェンジしたいところですよね。そこでおすすめしたいのが、グリーン×ピンクでアートする爽やかネイル。普段使いできるデザインや大人女子がチャレンジしやすいデザインがたくさんありますので、ぜひ参考にしてくださいね！ Itnail編集部

知っているとポーズの充実度が格段に変わるという「５つのキーマッスル」を中村先生が厳選。なぜこの５つがヨガに大切なのか、納得の理由とその強化法をたっぷり紹介します。教わるのはモデルの伊藤ニーナさん！ ヨガジャーナル日本版編集部

腸の動きを支配するのは、自律神経。特に、副交感神経が優位な時に腸は動き始めます。しかし、現代人の生活では、夜になっても交感神経が優位になりがち。そこでおすすめなのが、体を動かすポーズとゆるませて休むポーズを交互に繰り返すこと。動くポーズと休むポーズを交互に繰り返すことで、自律神経を整えていきましょう。教えてくれたのは、ヨガインストラクターの大友麻子先生です。今回は後屈系のポーズをご紹介！ ヨガジャーナル日本版編集部

気温が上がり、毛穴の悪目立ち＆テカりが悩ましい季節になりました。そんな問題を簡単に解決する優秀ベースメイクをピックアップ！朝の付けたてメイクがずっと続く名品たちをご紹介します。

流れるような曲線が美しいラインアートは、女性らしい丸みの帯びたデザインに仕上げるのにもってこい。優しい雰囲気になり魅力的です。ストーンたっぷりやパーツたっぷりのデザインより、爪に馴染むデザインが人気の今、ラインアートは再び大注目の兆し！その上、個性的なデザインやカラーも繊細にひかれたラインの効果でたちまち大人っぽく洗練された印象にしてしまうんです。そんな有能ラインアートのハイセンスな魅力に迫りたいと思います。 Itnail編集部

セルフネイルブロガーのまいまいです。最近はあたたかい日も多く、ボタニカル柄の合う陽気になってきましたね。最近流行っているボタニカルネイルですが、みなさんはもうしてみましたか？！シールを使えばセルフでも簡単に出来ちゃいますよ。今回はベージュカラーと合わせて大人っぽいボタニカルネイルにしてみました♪

くり抜きアートには、さまざまなデザインバリエがあります。代表的なものはハートですが、それ以外にも楕円や四角、星や花柄といった、バラエティに富んだデザインが目白押し。さっそく、どんなアートがあるのか見ていきましょう！ Itnail編集部

ママセルフネイラーのmaiです。『pa』といえば、プチプラでカラーバリエーション豊富ですよね。今回はそんなpaを使ってささっと塗るだけで手が込んだように見える春カラーのフラワーネイルをしてみようと思います。

「ヨガスタジオでのレッスンがちょっと不安」というときは、まず、これらの基本ポーズを押さえておくと安心です。どれもクラスでよく登場するおなじみのアーサナで、ヨガで学ぶべき要素がぎっしりと詰まっています。今回は、モデルでヨガティーチャーの野沢和香さんに「半分の魚の王のポーズ」を教わります。 ヨガジャーナル日本版編集部

パフュームボトルは、女の子の心をくすぐるコスメアイテムですよね。この記事では、パフュームボトルをモチーフにしたアートネイルをご紹介します。爽やかなアート、愛らしいアート、セクシーなアートにもアレンジ可能ですよ。 Itnail編集部

小さいお花が可愛らしい小花柄のデザイン。ガーリーな雰囲気が、女子力をUPさせてくれる華やかなデザインですよね。特にこれからはお花が咲き誇るスプリングシーズンです。ますます小花柄が似合う季節になってきました。そこで今回おすすめしたいのは、小花柄を使ったネイルデザインです。「あまり甘すぎるネイルは得意ではないな・・・。」なんていう方にも取り入れていただきやすい、爽やかな甘すぎない小花柄のデザインをご紹介させていただきます。 Itnail編集部

美容ライターの遠藤幸子です。筆者は、仕事柄使用するスキンケアコスメは厳選していますが、高価なものばかり使用しているわけではありません。ドラッグストアで手軽に購入することができるプチプラコスメも使用しています。今回は、筆者が実際にドラッグストアでリピートしている優秀スキンケアコスメをご紹介します。

食べる量を控えたり運動したりしても、一向に痩せられない…それは筋肉や脂肪が固くなっているからかも。美容家・千波さんの新刊『伝説の脂肪ほぐし』に従って身体をほぐしてみましょう。今回は本の中から、下半身痩せの要になるといわれている、おへそ周りのほぐし方をご紹介します。