ビューティ

忙しくてヨガする時間がない、ヨガスタジオに行けない...そんなストレスを感じているあなたにこそ体験してほしいヨガをご紹介！ ヨガジャーナル日本版編集部

”グルテンフリーを続けたら5kg痩せた！”などと、ここ最近『グルテンフリー』という言葉をよく耳にします。グルテンフリーとはいったい何なんでしょうか？今回は話題のダイエット法である、グルテンフリーダイエットについてご紹介します。ぜひ試してみてくださいね！

光の加減によって幾重にも変化する輝きが美しいオパール。そのオパールをモチーフにした『オパールネイル』に注目が集まっています。宝石「オパール」を指先に身に付けているかのようなデザインで、気分も見た目もとってもゴージャス。オパール調ストーンを使ったデザイン、フィルムを使い爪全面がオパールのようなデザイン、虹色のカラーリングで魅せるデザインと3種の方法で仕上げるオパールネイルをご紹介いたします。 Itnail編集部

コスメ誌のベスコスを総なめにした「モテライナー」のフローフシから、新たなブランド「UZU（ウズ）」がついに誕生！アイオープニングライナーとして14色（うち2色は5月13日時点未発売）のカラバリで登場したUZUを、テストする女性誌『LDK the Beauty』がさっそく辛口評価しちゃいました！ 西尾記代子／Test by LDK the Beauty編集部

女性に人気で、ネイルだけでなく、さまざまなアイテムに用いられているリボンモチーフ。ただ、手描きでリボンをアートするのは大変ですよね。そこでおすすめしたいのが、メタルパーツでアートするという方法です。この記事では、メタルパーツでアートするリボンネイルデザインをご紹介します。 Itnail編集部

早くも“最高にハイクオリティな100均コスメ”として話題のダイソー新コスメライン『U R GLAM』（ユーアーグラム）。その中から今回は粉質やわらか＆発色◎なチークアイテムをmichill編集部がお届け！全4色のうち「コーラル」と「ピンクベージュ」をお試ししてみたので、早速レビューしていきます♡

コスメコンシェルジュ、美容ライターの斎藤明子です。下瞼にもカラーをのせる、囲み目メイクが全盛の今、皮脂や汗でにじんでくすんでしまうという悩みも多いよう。そこで、おすすめしたいのがメイクの仕上げに裏技アイテムを投入する方法です。囲み目メイクをナチュラルにきれいに仕上げるコツとともにご紹介します。

最近、多くの企業でも取り入れていたり、注目されている『朝ヨガ』。ビジネス誌やビジネスマン向けの情報サイトなどでも、マインドフルネスや朝活、朝ヨガなどのワードを目にしたり聞いたりする方も多いのでは？ 気にはなるけど、朝の早起きは自信ないし、ギリギリまで寝ていたい…。そんな方におススメの、無理なく朝にヨガを取り入れる方法や、朝ヨガを取り入れることでの朝ヨガの効果をご紹介していきたいと思います。 中村優希

秘密の恋。そんなロマンチックな花言葉を持つ、ミモザと呼ばれるお花をご存知ですか？黄色くてふわふわっとした雰囲気が可愛いらしく、優しい印象を与えてくれるミモザ。そんなミモザをモチーフにした、ネイルデザインに挑戦してみましょう。黄色いお花が印象的なミモザネイルは、素朴ながらも存在感があり、儚げながらも女性らしい美しさを表現してくれるのが嬉しいポイント。今回はそんなミモザをモチーフにした、ミモザネイルをご紹介します。 Itnail編集部

透き通るように美しいブルーベース肌。ブルベさんに似合うアイシャドウやリップ、チークのカラーメイクをすると、ファンデーションは同じでも、肌がぱっと明るくなります。色のパワーを使って、もっと美肌を目指しましょう！ 今回はプロがおすすめするカラーメイクを紹介します。 執筆者：日比 朱美

ヨガのレッスンでよくインストラクターが「左右の差も感じてみましょう」と言うことがあります。でも、片方だけ曲げづらい、片方だけ頭痛や肩こりがある、片側の腰だけ痛みがある…など左右差を感じたあと、その左右差をなくしたり整えていくにはどうしたらいいのでしょうか？ 伊藤香奈

セルフネイルブロガーのまいまいです。ネイル初心者さんで、パーツやシールを貼るネイルは難しそう…という方におすすめなのが、今回のようなカラーを何色か塗るだけのセルフネイルです！カラーは女性の手元を綺麗に見せてくれるピンクやベージュがオススメ！1本だけラメでアクセントをつけるのがポイントです♪

まっすぐ立っているつもりでも、後ろから見たときに踏ん張って立っているように見えてしまう人がいます。自分では気が付いていないだけで、もしかしたらあなたもそうなっているかも？今回は年齢が出やすい「立ち姿」を美しくするヨガポーズをご紹介。 ヨガジャーナル日本版編集部

ペイズリー柄というと、主張が強めの濃いめカラーを思い浮かべる人も多いと思います。しかし、夏にはクリアなベースカラーなどにホワイト系のペイズリー柄をのせたデザインにチャレンジするのが断然おすすめ。この記事では、今の季節に試したいホワイト系のペイズリー柄ネイルのデザインバリエをご紹介します。 Itnail編集部

100均にはメイクのコスメやネイルカラーなど、美容に関する優秀なアイテムもたくさんあることをご存じですか？そこでコスメマニアさんたちも愛用している、「100均美容グッズ」をご紹介します。