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どんな色のお洋服にも相性がよく、手にも美しく馴染むスキンカラーのベージュネイル。そんなベージュカラーは、ついつい選んでしまう定番のネイルカラーの一つではないでしょうか。「定番のカラーだからこそ、みんなと差をつけたい！」「どうしたらお洒落で今年らしいベージュネイルになるの？」と気になっている方もいらっしゃると思います。そこで今回は、オフィス仕様じゃない、地味にならないスタイリッシュなベージュデザインをお届けいたします。 Itnail編集部

発売前から話題沸騰だったセザンヌのミックスカラーチークの新色05と、限定品だったにも関わらず人気すぎて定番化したキャンメイクのグロウフルールチークス10。そっくり！？とも言われるこの2つを比較してみま noanoah

「朝や寝る前にヨガをするといい」というのはよく聞く話ですが、朝ヨガと夜ヨガでは取り入れたいポーズや気をつけたいポイントが違います。朝ヨガと夜ヨガ、いったいどんな違いがあるのでしょうか？ 伊藤香奈

加齢とともに垂れ下がるヒップには、重力に負けない筋肉をつけることが必要。股関節をしっかり伸ばして骨盤を整える「ハイランジ」で、ハリのある美尻を手に入れて！ ヨガジャーナル日本版編集部

スポーツMIXコーデを楽しむのなら、指先にもアクセントを加えて、アクティブネイルにしてみましょう。スポーティーな装いだからこそ似合うカラーの紹介だけでなく、よりポップでよりヘルシーに見える効果的なデザインもご紹介します。どんなカラーをどんな風にのせるか、ぜひ参考にしてください。 Itnail編集部

30代女性が体重ではなく、体脂肪を減らすにはどうすればよいのでしょうか？体重が減っても、体脂肪が減っていないとリバウンドの原因になってしまいますよ。今回は簡単にできる、体脂肪を減らす10の方法をご紹介していきます。

上品なものからゴージャスなものまで、さまざまな種類があるネックレス。これをネイルにアートすると、オリジナリティーあふれるとても素敵なデザインが完成します。オフィスシーンからパーティーシーンまで、さまざまな場面で使えるネックレスネイル。どんなデザインがあるのか、さっそく見ていきましょう！ Itnail編集部

4月になって新年度が始まりました。年度が変わるのと同時に生活環境が変わったという方も多いと思います。この時期は疲れが溜まっていろいろなことが億劫になり、スキンケアも面倒になってしまいがち。そんなときは、ぜひ手軽に済ませられるシートマスクに頼ってみてください。

パステルカラーのネイルをマット仕上げにすると…あら不思議、まるですりガラスの様にロマンチックなネイルデザインに大変身！すりガラスネイルは見た目もとっても涼し気で、春から初夏にかけての陽気にピッタリです。今回は、ピンク、パープル、イエロー、グリーン、ブルー系のパステルカラーを使ったすりガラスのようなネイルデザインをカラー別にご紹介いたします。太陽やライトなどの光に手をかざして眺めてみたくなるような、そんなうっとりとさせるキュートなデザインをお楽しみください。 Itnail編集部

その日のメイクや気分に合わせて、リップも使い分けたいですよね。いろんな色を揃えるために、できればプチプラで選びたいけれど、やっぱり気になるのがクオリティ。そこで今回は、プチプラコスメの実力に興味津々なデパコス美容部員さんと一緒に、大量のプチプラリップを一斉テスト！ベスト10をランキング形式でご紹介します。 360.life編集部／Test by LDK the Beauty編集部

ヨーグルトはダイエットにいいというイメージはありませんか。ヨーグルトには確かにダイエットにいい効果がありますが、食べ過ぎたり、間違った食べ方をすると太ってしまいます。今回は、栄養学とスポーツ科学を専門する筆者がダイエットにヨーグルトを取り入れる際に注意したいことを紹介していきます。

No.66 佐久間梨奈

新生活が始まる人もそうでない人も、何かとバタバタな春。時短や省スペースに効果的なマルチコスメを使って、スマートな生活を始めてみませんか？

暖かい季節になると気になるのはきれい色の存在です。きれい色だけで仕上げてももちろん素敵なのですが、大人の女性はもうすでに春にきれい色だけで作るネイルはお試し済みなのではないでしょうか？そこでおすすめしたいのが、くすみカラーのなかでもとりわけ人気の高いグレーとの合わせ技です。中間色のグレーはどんなカラーとも相性がいいのと、暗い色味が鮮やかなカラーを引き立ててくれるという嬉しい相乗効果も。そんなグレー×きれい色のコンビネーションが素敵なネイルデザインをご紹介いたします。 Itnail編集部

「ヨガスタジオでのレッスンがちょっと不安」というときは、まず、これらの基本ポーズを押さえておくと安心です。どれもクラスでよく登場するおなじみのアーサナで、ヨガで学ぶべき要素がぎっしりと詰まっています。モデルでヨガティーチャーの野沢和香さんに教わります。 ヨガジャーナル日本版編集部

ヤスシ先生に教わる、股関節の可動域を広げるアプローチ法。今回は、ハムストリング＆臀筋全体をストレッチするワークをご紹介。股関節が硬いことに悩むヨガ初心者必見です！ ヨガジャーナル日本版編集部

オフィスネイルというと、ベージュ系やピンク系のワンカラーネイルになりがちになってしまっていませんか！？今回は、オフィスネイルをバージョンアップさせてベージュとピンクのグラデーションネイルにしました。3色のグラデーションで大人可愛いオフィスネイルをご紹介します。

「正直、これで十分！」なんて声も聞かれるキャンドゥのスティックハイライトを知っていますか？リップクリームのような見た目の『MPジェムハイライター』は、100均コスメと侮れない使用感で話題を呼んでいるんです♡さっそく編集部でも気になる実力をチェックしてみました！今回は使用感レポをお届けします☆

「極楽鳥のポーズ」といえば、股関節の可動域が求められる上級アーサナ。かつては「股関節が頑固に硬かった」というヤスシ先生に教わったほぐしワークと合わせて、極楽鳥のポーズ完成までのプロセスを追います。憧れポーズにチャレンジ！ ヨガジャーナル日本版編集部