ビューティ

寝る前に10分行うだけで、むくみケアやストレスオフできるポーズを、ヨガインストラクターの平賀恭子先生に教えていただきました！ ヨガジャーナル日本版編集部

《2020年3月26日 更新》

2019年の春夏コレクションのランウェイで多く見られたタイダイ柄。ヒッピーカルチャーからきているこちらのタイダイ柄は、ネイルでもよく使われる定番人気の柄の一つ。自由や愛、平和などハッピーな気分呼び起こすようなモチーフのタイダイ柄を、春ネイルに取り入れてみませんか？定番人気の柄だからこそ、今年らしいカラー使いが重要になってきます。そこで、今季おすすめのカラーリングや、大人の女性にも取り入れやすい淡いタイダイ柄のデザインをご紹介させていただきます。 Itnail編集部

世界的ヨガインストラクターである「トップティーチャー」たちがおすすめするストレッチやヨガアイテムをご紹介します！ ヨガジャーナル日本版編集部

3〜4月は歓送迎会シーズン！そんな出会いと別れのシーンで好印象を残せる、歓送迎会におすすめのネイルデザインをご紹介致します。これからの季節に向けてぜひ参考にしてみてくださいね。

同じように見える肌でも、イエローベースなのかブルーベースなのかによって、「似合う色＝パーソナルカラー」に違いがあります。肌の色に合わせてコスメを選ぶと、より魅力的な顔になれるんです。そこで、プチプラ名品コスメをイエベ向けorブルベ向けに分けてご紹介します。

有名ネイルアーティスト発の最新ネイルデザイン「宝石カットネイル」。まるで爪が宝石に変身してしまったかのような、リアルな立体感と質感に人気が大爆発！多くのネイルサロンでも続々とオーダーが増えているようですね。そんなセレブ感たっぷりの宝石カットネイルでラグジュアリーなネイルを楽しんじゃいましょう！今回は、宝石カットネイルの素敵なデザインに注目しました。 Itnail編集部

憧れのポーズ「シールシャーサナ」に必要な筋肉の使い方を学んで、完成形を目指しましょう！教えてくれたのは、人気ヨガインストラクターの佐藤ゴウ先生！ ヨガジャーナル日本版編集部

100円ショップのマニキュアを使って簡単にできるセルフネイルをご提案しているアッキーです。卒業式シーズン目前になりました！卒業式はどうなネイルにしようかと迷っていませんか！？今回は、100円ショップで購入できるネイルを使ってシンプルだけど華やかさもある卒業式にぴったりなネイルデザインをご紹介します。

シックで落ち着いた色味の、ネイビー。これにメタリックカラーを組み合わせると、COOLでお洒落度高めなネイルが完成します。メタルカラーの種類や配色によって、様々なバリエーションが生まれるネイビー×メタリックカラーネイル。この記事では、これら2カラーを使ってアートするネイルデザインをご紹介します。 Itnail編集部

薄着の季節はすぐそこ！たるんだ二の腕はそろそろ改善しないと、やばいですよ！今回は、リカバリートレーナーの伊藤晃一さんが、二の腕を引き締める筋トレ初心者向けのトレーニングをご紹介していきます。

女性らしく甘い雰囲気のピンクと、シックな渋めカラー。これらを組み合わせた甘辛MIXネイルは、お洒落度高めな大人女子にピッタリです。この記事では、ピンク×渋めカラーでアートする甘辛MIXなネイルデザインをご紹介します。次のネイルの、参考にしてくださいね！ Itnail編集部

コスメやメイク、美容に関する事が大好きなコスメブロガーあやのです。皆さん「LAPCOS（ラプコス）」というコスメブランドはご存じですか？韓国のコスメブランドで、スタイリッシュでトレンドがたっぷり詰まったコスメがたくさん揃っています♡今回はそんなLAPCOSのBAさん伝授の流行メイクをご紹介します。

腸の役割は消化・吸収・排泄機能だけでなく、幸せホルモンで知られるセロトニンや免疫細胞など、そのほとんどが腸に支配されていると言われるほど！ この連載では、週末にお家で簡単に作れる「腸コンディショニング」レシピを紹介していきます。隔週金曜更新。 岡清華

コスメコンシェルジュ、美容ライターの斎藤明子です。つるんとした毛穴の見えない肌に憧れますよね。でも、毛穴を隠そうとするあまり、厚塗りになったり崩れやすくなったり…残念なメイクをしている方も…。 そこで毛穴隠し用の部分下地の出番です。今回は、1,200円以下のプチプラな毛穴隠しコスメをご紹介します。

ありそうでない、お洒落なカラーが揃っていると評判なのが、スメリーのネイルポリッシュ。ボトルも可愛くて、コレクションする人が増えているんです！そこで今回は、今人気のカラーとデザインをご紹介します。

最近暖かい日が増え、ニュースでも桜の開花予想や花粉症について取り上げられることが多くなってきました。特に花粉は、鼻や目などはもちろん肌のトラブルも引き起こすので、毎年悩まされている方も多いのではないでしょうか。そんな時はシンプルなケアで肌を優しく労わりましょう。

もう春はすぐそこ！春気分を先取りできそうな桜モチーフのコスメをまとめてみました。

ほんわり暖かな日差しに包まれる春も、もうすぐそこ。指先もいち早く、春の日差しのようにキラキラ輝くネイルに変えてみませんか？指先がキラキラ輝くと、自ずと気分もあがるもの。新しい季節の始まりにふさわしい、スパークリングネイルで新しい自分をはじめてみましょう。シェルや微粒子ラメのような繊細の輝きのものから、大きくキラキラ輝くホログラムまで。春に似合うアートやカラーで作った、きらめきネイルの数々をデザイン別にご紹介させていただきます。 Itnail編集部