マッサージ

ヘッドマッサージやオイルを使った施術は特別感もある至福のひと時ですが、コリを感じる度に頻繁に行くというわけにもいきませんよね。そこで今回は、セルフマッサージをテーマにした本を集めました。寒い日はおうちでゆっくり読書をしながら、マッサージをしてみませんか。

ドウシシャの大バズり健康家電「ゴリラのひとつかみ」の第2弾となる「ゴリラのひとつき」。ピンポイントで押し込む「ひと突きパーツ」と「強力ポンプ」で簡単に足裏ケアができるんです。使用感をレビューしてるので、ぜひ参考にしてみてください。

日差しも強くて、地面からの照り返しもきつい！そんな猛暑の中でも、爽やかで髪も肌もさらっとしたキレイな人♡今回は、そんな美女に近づけるアイテムを楽天からチョイス。おうちで使うグッズから、外出先に持ち歩けるアイテムまでたっぷりと集めてみました。ぜひゆっくり読んでみてくださいね。

連休明けで仕事に追われ、疲れが溜まっていませんか？だけど自粛期間が延びたり、予想外に早く梅雨が始まった地域もあり、なかなか外に出られずリフレッシュしづらい…。とお悩みの方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、おうちでリフレッシュを叶えられる「ストレッチ&マッサージ」を部分別に分けてご紹介します。おうちでのスキマ時間に気軽に行えるものばかりなので、ぜひ取り入れて少しでも快適な日々を過ごしてくださいね♡

美容通の間ではもはや定番と化している美活アイテムのReFa。根強い人気は増すばかりで、キレイな人達がこぞって使っている人気ブランドです。気にはなっているけど使ったことがない方も必見！

最近肌の調子がよくないな…それってもしかしたら生活リズムや食事、季節によるものではなく、「年齢」によるものかも！自分の肌状態をチェックして、自分にぴったりのスキンケアに変えてみませんか？有名エステティシャン田中玲子さんが監修した、とっておきのスキンケアをご紹介します。

頑張って運動しているのに効果がでない。それ、もしかしたら何度もダイエットを繰り返しているうちに、痩せにくい体質になってしまっているのかもしれません。そこで今話題の「伝説の脂肪ほぐし」で、体質改善してみませんか？

仕事から帰ってきたら足がパンパン。でも疲れているし、あれこれやる気力もない…という方必見！テレビを観たり壁によりかかってくつろぎながらできる、むくみ解消に効くマッサージをご紹介します。それも「手を使わなくても」できるという“ずぼら度１００％”のカンタンマッサージです。 伊藤香奈

いくら食事制限や運動をしても、老廃物が溜まっていたり代謝が悪かったりすると効果が半減してしまいます。そんな時はマッサージすることでめぐりを良くすると◎。美容家、千波（@chinami19880612） さんのInstagramから痩せ体質に導くマッサージ法を、部位別に動画でご紹介します。

近頃の100均ではアロマミストやマッサージグッズなど優秀リラックスアイテムが大豊作！そこで、マストバイなリラックスアイテムをまとめてご紹介致します。

顔のむくみや凝りを解消し、小顔へ導くマッサージ術をご紹介します。美しいフェイスラインを手に入れましょう♡

たかが首のコリと甘く見ていませんか？老け顔になる前に美容家chinamiさんのメソッドから学び、しっかりコリを解消しましょう。