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Go To Eatより断然お得!「1週間の献立帳」食費カット×ごちそうご飯特集

レシピ

サブ「具だくさんカニ玉風オムレツ」

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節約食材の代表ともいえるカニカマ&油揚げを使った、具だくさんでビタミンと食物繊維がしっかり摂れる副菜レシピ。水溶き片栗粉を加えることで、しっとりふんわり食感に仕上がります。

【節約&ヘルシー】しっとり。具だくさんかに玉風オムレツ by 河埜 玲子 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/126179

10/21(水)の献立

メイン「ふわふわ月見ハンバーグ」

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疲れが少し見え隠れする週半ばは、家族みんなが喜ぶおかずでテンションを上げましょう!豪華な煮込みハンバーグは、半分豆腐でできているのでふわふわの口当たり♡節約効果もばっちりです。

『ふわふわ月見ハンバーグ』子供が喜ぶごちそう節約レシピ♡ by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/383601

サブ「ミックスベジタブルの簡単ポテサラ」

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色んな野菜を使うとコストがかかりますが、冷凍のミックスベジタブルならリーズナブルで栄養もしっかり摂れて◎。加熱したじゃがいもと合わせることで解凍の手間が省けるので、時短でカラフルなポテサラが作れます。

付け合わせや副菜に!『ミックスベジタブルの簡単ポテサラ』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/399610

10/22(木)の献立

メイン「ブリのスパイシージャングリル」

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「カマ」は脂がのっていて希少な部分なのに、とても安く手に入る節約食材。照り焼きなど和風になりがちなブリを、ガーリック&カレー風味のタレに漬け込んで焼けば、ご飯にぴったりなごちそうおかずに変身です。

お正月|ブリの余り活用|【ブリのスパイシージャンクグリル】 by SHIMA | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/10697/recipe/145389

サブ「ブロッコリーと卵のデリ風サラダ」

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