2.ヘルシーな美味しさ「魚のおかず」
⑧生姜醤油で「和風フィッシュ&チップス」
淡白なタラをにんにく&生姜醤油でしっかりと味付けして、カラッと揚げた人気メニュー。付け合わせはさつまいもの他に、ジャガイモやゴボウでも◎。親子で楽しめるフィッシュ&チップスです。
生姜醤油が効いてる☆和風フィッシュ&チップス by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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⑨揚げ焼きでヘルシー◎な『鮭フライ バジルのタルタル添え』
オリーブオイルで揚げ焼きにしたヘルシーな鮭フライに、タルタルソースを添えてごちそう感をアップしたレシピ。フライにすることで魚メニューでもボリュームアップして、家族も喜ぶはずです。
揚げ焼きでヘルシー◎鮭フライ☆バジルのタルタル添え by 佐藤 加奈子(kaana57) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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⑩簡単お魚レシピ♡『たらのカレーマヨピカタ』
淡白なタラに、子どもの好きな「カレー粉」「マヨネーズ」「粉チーズ」を加えて、旨味とボリュームをアップさせた絶品ピカタ。下準備で魚臭さを取り除いているのでクセがなく、美味しく食べていただけます。
簡単お魚レシピ♡『たらのカレーマヨピカタ』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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3.栄養満点「具だくさんスープ」
⑪ほっこり『具沢山なミルクスープ』
具だくさんのほっこりミルクスープは、美味しくて栄養満点♡おかずが物足りない時にプラスしたり、食欲のない時や朝ごはんにはこれだけでもOK。満足感が高く、家族に人気の一品です。
具沢山なミルクスープ by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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⑫濃厚トロトロ『かぼちゃのマカロニスープ』
ゴロゴロ入ったかぼちゃが溶け出して、濃厚トロトロな美味しさのかぼちゃスープ。かぼちゃの優しい甘さが家族を虜にすること間違いなしです。マカロニが入っているので満足感があり、忙しい朝はこれだけでも◎。