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残り2ヶ月で賢く貯金♡食費をぐーんと下げる「一週間の節約献立表」

レシピ

木曜日

メイン料理:ふわたま甘酢チキン

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家族みんなが笑顔になる食べ応え満点の甘酢チキン。食材は鶏もも肉&卵の2つのみで家計にも優しいです♡甘じょっぱいチキンと、ふわふわの卵と絡めていただきましょう。白ご飯もモリモリすすみます。(調理時間:10分)

お手軽!『ふわたま甘酢チキン』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/395579

サイドディッシュ:ツナトマきゅうりのさっぱりサラダ

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一度食べるとやみつきになる節約副菜レシピ。お安いだけでなく、調理時間も3分と短いのも嬉しいポイント。切る&和えるの2STEPで作れるので、忙しい日もパパッと調理可能です。(調理時間:3分)

和えるだけ!スピード副菜『ツナトマきゅうりのさっぱりサラダ』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/395176

金曜日

メイン料理:焼き鳥シーザー丼

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見た目もインパクト大のボリューム丼。焼き鳥の香ばしさ&シーザーサラダの濃厚な味わいが絶妙にマッチしています。野菜もお肉もバランスよく食べられるのでこれ一品で大満足。コスパも最強です。(調理時間:15分)

やっちゃいな!『焼き鳥シーザー丼』火を使わず作れる丼ぶり♡ by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/395419

サイドディッシュ:油揚げの巾着たまご

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寒い日もほっこりと温まる巾着たまご。油揚げにはしっかり味が染みるので、どこから食べても絶品です♡サイドディッシュとしてはもちろんのこと、ビールのおつまみとしてもGOOD。箸が止まらなくなる美味しさです。(調理時間:10分)

染みうま♡『油揚げの巾着たまご』節約中にも◎ by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/394869

土曜日

メイン料理:絶品バターチキンカレー

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まるでお店で食べるような本格派のバターチキンカレー。お肉&野菜の旨味がギュッと濃縮されていて、一口食べるとほっぺたが落ちる美味しさです。こちらのカレーを食べれば、1日の疲れも吹き飛ぶはず!(調理時間:40分)

簡単なのに本格的☆『絶品バターチキンカレー』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/394877

サイドディッシュ:長芋の梅しそサラダ

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女性ウケNO.1のさっぱりサラダ。長芋のシャキシャキとした食感&梅と大葉の爽やかな香りがアクセントとなっています。お手頃な食材で作っているため、金欠の日も安心して作ることができますよ。(調理時間:3分※下準備除く)

さっぱりシャキっと♪簡単副菜『長芋の梅しそサラダ』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/392439

日曜日

メイン料理:ガーリックパスタ

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ボリューミーなガーリックパスタは、食べ盛りのお子様&メンズも大満足の一品。お肉はごま油で炒めることで、香り豊かに仕上がります。カリカリの豚バラ肉×とろとろの卵のバランスも最高です。(調理時間:15分)

男子も満足♡『豚バラと小ネギのごま醤油ガーリックパスタ』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/390025
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