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節約・時短・保存の味方♡リピ必至の「ツナ缶」レシピ13選♡

レシピ

食べすぎた翌日や、寒い朝にぴったりのほっこりスープです。ツナに旨みがつまっているので、難しいスープの味調整はいりません。チンゲン菜以外にも、キノコや白菜など旬の野菜で代用できるのも魅力です。

詳しいレシピはこちら

食べ応え抜群「簡単節約ランチ」4選

4.ツナたまご丼

recipe.rakuten.co.jp

調理時間:10分

お肉の代わりにツナで代用した節約卵丼です。ツナとふわふわの卵をのせることで、子供から大人まで万人受けする味になっています。ごろっとしたツナは食べ応えも抜群ですよ。

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5.レンチンで作るツナ麻婆丼

oceans-nadia.com

調理時間:5分

火も包丁も使わずレンチンだけで作れるので、後片付けも楽ちんです。ひき肉の代わりにツナを使うので経済的でヘルシーですね。調味料を順番に入れてレンチンしたら、あたたかいご飯にかけるだけです。

6.ツナと玉ねぎのクリームパスタ

recipe.rakuten.co.jp

調理時間:15分

卵も生クリームも使わずにまろやかで濃厚なクリームパスタができちゃいます。家にあるものでできるので、食べたい時にサッと作れるのもいいですよね。

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7.かぼちゃとツナの和風グラタン

oceans-nadia.com

調理時間:15分

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