6.ツナと玉ねぎのクリームパスタ
調理時間：15分
卵も生クリームも使わずにまろやかで濃厚なクリームパスタができちゃいます。家にあるものでできるので、食べたい時にサッと作れるのもいいですよね。
7.かぼちゃとツナの和風グラタン
調理時間：15分
かぼちゃとツナのやさしい味わいの簡単グラタンです。ツナ、マヨネーズ、牛乳、味噌をまぜてソースを作ったら、かぼちゃの上にかけてトースターで焼くだけです。お好みでマカロニを加えても食べ応えがアップします。
10分以内でできる「副菜」レシピ3選
8.レンジでつくる無限れんこん
調理時間：10分
（粗熱をとる時間を除く）
輪切りにしたれんこんに調味料を加えたらレンチンし、粗熱がとれたらツナを混ぜ合わせて完成です。食べ応えがあり、日持ちもするので、お弁当おかずや常備菜にぴったりですね。
9.和えるだけの白菜とツナのうまだれナムル
調理時間：5分
（しばらく置く時間を除く）
塩もみした旬の白菜とツナ、調味液を混ぜるだけで作れるナムルです。お鍋で大量買いし、余った白菜のアレンジレシピとしてもおすすめです。火を使わず、時短でできるのであと1品欲しいときにもおすすめです。
10.切り干し大根とツナのごまサラダ
調理時間：10分
水切りした切り干し大根とツナにすりごま、マスタード、マヨネーズ、砂糖を和えればできる簡単サラダです。お好みでキュウリやハム、コーンなどプラスするのもおすすめです。
ビールによく合う「おつまみ」3選
11.アボカドとツナの焼き春巻き
調理時間：15分
手間がかかるイメージの春巻きをアボカドとツナで簡単にアレンジ。スティック状で、お酒のあてにぴったり。揚げずに焼くことでカロリーも抑えられるので、ダイエット中にも嬉しいですよね。
