カラダの芯までぽかぽか♡家族が虜になる「栄養たっぷりシチュー」10選

鮭とさつまいもがたっぷり入った、マイルドな味わいのクリームシチューです。鮭をフライパンで焼いてからシチューに加えるので、煮崩れしません。鮭の味に良く合う味噌を入れるのがポイントです。

豚肉×野菜3種類×ミックスビーンズで作る、具沢山ポークシチューレシピ。水分は野菜とトマト缶とヨーグルト。水を入れないので、旨みが凝縮して絶品です。ビタミンB群がたくさん溶け込んだ栄養たっぷりシチュー。

鶏もも肉と玉ねぎとしめじを具材にした、リッチテイストなチキンシチュー。デミグラスソース缶を使うので、簡単調理で奥深い味に仕上げることができます。10分程度で作れて、冷凍・冷蔵保存も可能な便利レシピ。