さむ〜い日や風邪予防に♡簡単「ほっと一息ドリンクレシピ」8選

生姜とにんじんだけでも風邪予防効果がありそうですが、甘酒も加えればさらに効果的！消化が良くて身体が温まるので、夜食にもぴったりです。

ほろ酔い気分を味わいたい寒い夜は、3つの材料でホットワインを作ってみましょう。ただし、アルコールと風邪薬の組み合わせは厳禁です。既に風邪を引いてしまった場合は、治ってからのお楽しみにしてくださいね。

ホットトディとは、スコットランドで昔から親しまれているドリンクのこと。ウイスキーとナツメグのパワーで、身体がグッと温まりますよ。こちらも薬を飲んでいる日はやめておきましょう。

ホットドリンクだけで風邪を治すことはできませんが、日頃から身体を芯から温めておくことはとても大切です。さらに、身体だけでなく心もリラックスできますよ。こちらのレシピを参考に、ぜひ作ってみてくださいね。