ヘルシーなのに食べ応えバッチリ♡電子レンジでできるごちそうレシピ10選

お鍋に野菜を重ねていくだけの簡単ピザ。蒸すことで野菜の旨味がアップするので、食べ応えも抜群です。お鍋のまま食卓に置いて、取り分けながら楽しんでもお洒落！おもてなしや、家飲みメニューにオススメです。

火も油も使わないヘルシーな「レンコン団子のレンジ蒸し」。摩り下ろしたレンコンと、みじん切りにしたレンコンをミックスする事で、食感がUP。もちもちの団子がたっぷりの餡に絡んで、お箸が進みます。

温かいまま食べても、冷やしてたべても美味しい、豚しゃぶキャベツ。しっとり柔らかいロース肉と、シャキシャキ食感のキャベツにかけるピリ辛ダレが後を引く美味しさです。白いご飯との相性も抜群ですよ！

味噌と生姜で味付けした鶏肉と、ざくざく食感の根菜のオイル蒸し。食材にオリーブオイルをからめてレンチンするだけで、ボリュームおかずが出来上がります。カブやごぼう、お好みの根菜で試してみても美味しそう。

豚ばら肉とカブを重ねて蒸した、ご飯が進む一皿です。豚バラの旨味を吸ったカブに、鶏ガラベースのうま塩ダレがよく絡み、これはもう絶品！あっさりヘルシーなので、たくさん食べても罪悪感を感じません。