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節約&時短が叶う♡激安食材“ちくわ”を使った「10分おかず」12選

レシピ
5分絶品おつまみ【ちくわのチーズ入り海苔巻き】照り焼き味 by おねこ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/400119

5.ちくわときゅうりの和風ごまおかかナムル

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コンロやレンジを一切使用せず、和えるだけでOKの簡単ナムル。ちくわの優しい味わい×きゅうりのシャキシャキとした食感がやみつきになる一品です。お子様からの人気もバッチリ。(調理時間:5分)

ちくわときゅうりの和風♡ごまおかかナムル【#作り置き】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/337748

6.やみつきヤンニョムちくわ

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ピリッとした辛さがクセになるヤンニョムちくわ。食材は高コスパのちくわのみ&調味料もお手軽なものばかりで作れるので、金欠ピンチの日も安心です。「もう一品欲しい」ときにもぴったりなスピードメニューです。(調理時間:3分)

3分で☆やみつきヤンニョムちくわ by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/393283

7.ちくわとツナの和風サラダ

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ツナ&マヨネーズのまろやかな味わいがアクセントの激うまサラダ。冷蔵庫で2~3日保存もできるので、沢山作っておいて、おつまみや作り置きおかずとして楽しむとGOOD。コスパも抜群の一品です。(調理時間:5分)

あと1品簡単に済ませたい時の『ちくわとツナの和風サラダ』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/402415

8.ちくわと枝豆チーズのわさびマヨサラダ

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わさびのツンとした辛さが後を引くやみつきレシピ。火を使わずにサクッと作れるのも魅力の一つ。低糖質なのでダイエット中の方も罪悪感なしで食べることができますよ。夕食のサブおかずやおつまみとしても大活躍します。(調理時間:5分)

ちくわと枝豆チーズのわさびマヨサラダ【#作り置き#糖質オフ】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/392153

9.くるくる海苔チーズ竹輪

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渦巻きのようなキュートな断面が印象的なちくわレシピ。チーズの濃厚さ×大葉の爽やかな風味が絶妙に融合して、一口食べるとやみつきになる美味しさです。家族ウケもバッチリ♡(調理時間:5分)

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