節約＆時短が叶う♡激安食材“ちくわ”を使った「10分おかず」12選

栄養豊富＆高タンパクなちくわは、コスパも抜群の万能食材です。こちらでは、ちくわをアレンジした絶品レシピをご紹介します。全て10分以下で作れてしまうスピードレシピを集めました。

お弁当のおかずやサブおかず、おつまみなど楽しみ方は様々。お値段もお手頃＆パパッと作れてしまうので、節約女子や忙しい方にもおすすめです。高コスパのちくわを上手に活用して絶品おかずを作ってみましょう。

家族みんなから「美味しい」と大好評の磯辺揚げ。ノンフライで作れてしまうので、後片付けも楽チン＆カロリーも上手にカットすることができます。レシピサイトNadiaでお気に入り数9,000以上の大人気レシピです。（調理時間：10分）

ビールのおつまみにぴったりなお好み風のちくわレシピ。野菜＆ちくわの旨味が濃縮されていて、一口食べると箸が止まらなくなる美味しさです。ソースやマヨネーズをたっぷりかけて召し上がれ。（調理時間：10分）

お弁当のおかずにぴったりなきんぴらレシピ。彩りもバッチリなのでお弁当に詰めるだけで華やかに仕上がります。冷蔵庫で3〜4日＆冷凍庫で約1ヶ月保存もできる優れもの。しっかりとした味付けで白ごはんとの相性も抜群です。（調理時間：10分）

一口食べると、とろ〜っとチーズが溢れ出すメチャ旨おかず。難しい工程も一切ないため料理初心者さんもお手軽に作ることができるんです。お酒との相性もバッチリで家飲みのお供にも最適♡リピート確定の美味しさです。（調理時間：5分※焼き時間：1分半くらい）

コンロやレンジを一切使用せず、和えるだけでOKの簡単ナムル。ちくわの優しい味わい×きゅうりのシャキシャキとした食感がやみつきになる一品です。お子様からの人気もバッチリ。（調理時間：5分）

ピリッとした辛さがクセになるヤンニョムちくわ。食材は高コスパのちくわのみ＆調味料もお手軽なものばかりで作れるので、金欠ピンチの日も安心です。「もう一品欲しい」ときにもぴったりなスピードメニューです。（調理時間：3分）

ツナ＆マヨネーズのまろやかな味わいがアクセントの激うまサラダ。冷蔵庫で2～3日保存もできるので、沢山作っておいて、おつまみや作り置きおかずとして楽しむとGOOD。コスパも抜群の一品です。（調理時間：5分）