キャベツで10分！食べて痩せる「ぽっこりおなか撃退おかず」12選

キャベツと一緒に栄養もしっかり摂りたいときにおすすめのレシピ。サバ缶と和えることで、旨みと栄養価がぐんとアップします。水煮缶を使うので、油っこくなくヘルシー。

キャベツ1/4玉ときゅうり1本で、やみつき度の高い絶品サラダが作れます。千切りにして生のまま調理するので、生野菜をもりもり食べるのが好きな人におすすめ。パンに良く合うので、サンドイッチ用にもどうぞ。

レンジ蒸しで簡単に作れるホットサラダのレシピ。ベーコンの旨みをまとった甘いキャベツが絶品です。器に盛り付けてからオリーブオイルを回しかけ、お好みで黒胡椒とチーズを振っていただきます。

梅の酸味と風味が爽やかなキャベツの和え物レシピ。レンチンなしのポリ袋調理で、包丁もまな板も使いません。塩昆布と梅肉の旨みがキャベツに絡み、後を引く美味しさに仕上がります。

手で千切ったキャベツと調味料だけで超簡単に作れる絶品副菜。パリッと歯ごたえの良いキャベツをさくさく食べたい人におすすめです。おつまみ感覚で食べられるので、ヘルシーな一品で飲みたいときにもどうぞ。