2人暮らしをしている人は一人暮らしをしていた時とは違い、メニュー作りが大変になりますよね。栄養を考えつつ節約もしたいので、2人分のレシピを考える必要があります。そこで今回は家計に優しい夕食の節約レシピをご紹介♪
2人分できる！こってりなすの甘酢マリネ
夕食のメニューにおすすめなのが甘酢でさっぱりと食べられるレシピです。一週間分の買い物リストの中に、この食材をプラスしてみてはいかがでしょうか。
なすを4〜5本使用するレシピなので2人分食べられる量が作れます。なすが安い時にまとめて購入すれば節約にもなりますよ。
一週間分の副菜のうち数回食べたくなレシピです。なるべく節約できるような材料が良いですね。
やみつきレシピ！甘辛ダレれんこん
れんこんは食物繊維が豊富な野菜で、毎日の献立に加えたい食材です。2人分あるレシピなので、一週間のメニューに加えてみてはいかがでしょうか。
片栗粉をつけており、甘辛な調味料がれんこんに絡みます。れんこんが旬の時にこの節約できるおかずを2人分作って、一週間の食事に役立てましょう。
最後にマヨネーズソースをかけると最高に美味しいですよ。
「一週間×2人分」の節約献立レシピ☆汁物
2人分で楽々節約！美味しい豚汁
献立に豚汁をプラスすることで豪華な2人分のメニューができます。このレシピはたくさんの野菜が入っているので、栄養バランスもバッチリです。
2人分作って一週間の食事に役立ててくださいね。2人分以上に作っておけば、翌日の朝食にも使えて節約になります。
豚肉の旨味がスープに溶け込んで絶品ですよ。これなら一週間のうち楽しく食べられそうな節約レシピに。
節約メニュー！ちゃんぽん風スープ
2人暮らしでも牛乳が飲みきれなくて余ってしまった時は、ちゃんぽん風スープを作りましょう。残り物の食材を使えば一回分の食費が浮いて節約になります。
2人分できそうな時に夕食に作ってみてください。レシピはとても簡単なのでおすすめですよ。
一週間のうち冷蔵庫をリセットするためにもこのレシピは重宝します。2人分で計画的に一週間分考えてみましょう。
簡単！さつまいものミルクスープ
節約できる2人分のメニューとして、さつまいもを使用した献立がおすすめです。さつまいもであればお腹が膨らみ、満腹感が得られますよ。
これなら2人分でも食費がそれほどかからず、一週間のメニューに役立ちます。レシピは簡単で出汁や牛乳、小麦粉などでとろみをつけるだけ。
ベーコンを入れて旨味を出したレシピです。一週間で2人分の節約アイデアにいかがですか？
