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夏バテ知らず♡ 15分以下でできる「薬味たっぷりレシピ」 12連発

夏はなんとなく食欲が落ち気味になる人も多いですよね。そこで食欲を増進する「薬味たっぷりレシピ」 をご紹介します。15分以下で作れる時短レシピを厳選しました。しっかり食べて夏バテを回避しましょう!

レシピ

薬味で夏バテ回避!

本格的な夏が到来。ジメジメ暑い日が続くと体力も食欲も落ちてきますよね。そんな今の時期は、薬味をたっぷりのせたおかずでパワーチャージしませんか?

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そこで今回は、夏バテ予防に効果的な食欲を刺激する「薬味たっぷりレシピ」 をご紹介します。どのレシピも15分以下で作れるお手軽レシピを厳選しました。ぜひチェックしてみてくださいね。

時短で絶品「薬味たっぷりレシピ」12

①薬味たっぷり冷や奴

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夏の食卓に欠かせない「冷や奴」。薬味をたっぷりのせればまた違った味わいに。今回は、ミョウガ、生姜、ネギを使いましたが、お好みでアレンジを加えたり分量を調整してくださいね。(調理時間目安:5分)

詳しいレシピはこちら

②ごま油香るシラスと豆腐のサラダ

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豆腐とシラスに熱々のごま油をかけて薬味をたっぷりと。七味唐辛子やしょうがのすりおろしを加えても◎。豆腐はしっかり水切りしましょう。(調理時間目安:5分)

詳しいレシピはこちら

③薬味たっぷり焼き油揚げ

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香ばしく焼き上げた油揚げに薬味をたっぷりのせた食べ応え抜群の一品です。お酒のお供にもおすすめです。(調理時間目安:10分)

詳しいレシピはこちら

④アボカドのミョウガのせ

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クリーミーなアボカドとさっぱりミョウガが絶妙にマッチ。さっぱりだけど濃厚で食べ応え抜群です。(調理時間目安:3分)

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